kepada ku yang berjuang melawan anxiety
Fenomena FOMO Gen Z yang menimbulkan tekanan sosial akan validasi membuat 58% Gen Z mengambil pinjaman online untuk memenuhi gaya hidup dan hiburan.
Banyak yang tampak bahagia, tapi diam-diam berjuang sendirian. Kesehatan mental bukan drama—ini nyata.
Kamu Gen Z dan kamu ingin berubah dari fenomena sosial kamu, anxiety, doom spending, work self balance, dan brait rot. lakukan hal ini!.
Banyak orang diburu oleh masa lalu—oleh kejadian yang seharusnya selesai, tapi entah mengapa masih menggenggam erat hati dan pikiran.
Siapa sangka kalau notifikasi bisa menjelma bagaikan monster yang kehadirannya membuat resah-gelisah?
Budaya over-sharing di media sosial merubah trauma menjadi konten, dan pendidikan perlu menanamkan literasi emosional dan etika digital.
Fear merupakan bagian dari aspek psikologis seseorang yang merasakan dan mengalami secara langsung ancaman di hadapannya
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders https:// www.nimh.nih.gov/health/topich/anxiety-disorders
Cara mengatasi anxiety disorder agar tidak menggangu kesehatan dan kehidupan.
Kecemasan adalah penyakit medis, dan butuh pendekatan yang manusiawi, ilmiah, dan penuh empati.
Stres dan kecemasan sering disamakan, padahal berbeda. Kenali perbedaannya agar bisa mengelola kesehatan mental dengan lebih tepat
Merasa hidup orang lain lebih sukses di media sosial? Bisa jadi kamu sedang mengalami FOMO yang memicu kecemasan eksistensial. Cari tahu solusinya!
Olahraga yang dapat menghilangkan stress (Badminton)
“Overthinking, Masalah Anak Muda?” Jawabannya: Ya. Tapi Juga Bisa Jadi Pintu Menuju Kedewasaan, Jika Kita Mau Mengelolanya.
Sudahkah kita menggunakan aplikasi ini dengan bijak, atau justru malah memberi tekanan terhadap mental kita?
Kadang yang paling bikin capek bukan rasa cemasnya, tapi usaha keras buat kelihatan baik-baik aja. Kita tahu kepala lagi penuh, napas pendek, badan ge
Generasi kelahiran 1995-2010 yang akrab kita kenal sebagai Gen Z, adalah generasi yang tumbuh di dunia yang mempertontonkan kesenjangan tajam antara r
Tugas banyak dan dosen pembimbing yang susah bisa bikin mahasiswa stres. Kesehatan mental penting, jangan diabaikan!
