Beberapa waktu lalu publik dikejutkan dengan aturan di sebuah daerah yang memperbolehkan jumlah siswa dalam satu kelas mencapai 50 orang. Kebijakan in
Hampir setiap pekerja pernah merasakan tekanan atasan yang berlebihan. Jangan biarkan tekanan itu berujung pada burnout—ancaman nyata bagi karier
1. Mengapa Burnout Menjadi Masalah Serius di Era Modern?A. Definisi Burnout dan Gejalanya Kehidupan pada era globalisasi dan digitalisasi menuntu
Tidur cukup tapi tetap lelah? Bisa jadi itu burnout yang tak disadari. Kenali tandanya, atasi dengan mindfulness & konseling.
Deadline bisa selesai, tapi bagaimana dengan dirimu yang makin lelah dan nyaris terbakar habis?
Titik jenuh sering dialami laki-laki akibat rutinitas dan jam kerja berlebih. Jika diabaikan, dampaknya bisa fatal bagi mental dan produktivitas.
Orang baik di kantor sering tampak kuat dan bisa diandalkan. Padahal, di balik senyumnya mereka rentan burnout dan depresi. Lalu Mengapa bisa begitu?
Merasa stuck dan kehilangan semangat kerja? Waspada titik jenuh. Kenali tandanya dan atasi dengan strategi yang tepat agar tetap produktif.
Bekerja saat ini dituntut untuk berada di bawah tekanan hingga rentan Burnout, pola kepribadian Big Five ini ternyata bisa mengatasinya.
Sering burnout saat kerja? Mungkin bukan hanya soal beban tugas, tapi cara kita diperlakukan. Human relations bisa jadi kuncinya.
Bisa dibilang, pengalaman ini cukup keras buat saya secara fisik dan mental
Burnout bukan takdir. Burnout bukanlah akhir, namun tantangan nyata di era modern. Ia bisa dicegah dan diatasi dengan pendekatan yang tepat.
![[PSIKOLOGI] Quarter-Life Crisis & Burnout: Ketika Kehidupan Tak Seindah Rencana](https://assets-a3.kompasiana.com/items/album/2025/09/03/budi-25-adalah-seorang-lulusan-it-yang-bekerja-di-perusahaan-start-up-di-mata-teman-temannya-ia-sangat-sukses-namun-budi-merasa-hampa-ia-terus-menerus-bekerja-hingga-larut-malam-dan-sering-meras-68b79e5eed6415026e1d5f22.jpg?t=o&v=410&x=225)
Kelelahan fisik dan mental akibat kerja? Mempertanyakan arah tujuan hidup? Kenali tanda-tanda burnout, pemicunya, dan cara mengatasinya.
Notifikasi makin ramai, tapi hati makin sepi dan lelah
Merasa lelah dan kehilangan motivasi di kantor? Mungkin itu burnout. Temukan tips praktis untuk mengelola dan mencegahnya agar tetap produktif!
Artikel ini membahas pentingnya menetapkan batasan untuk mencegah burnout dalam pekerjaan dan meningkatkan produktivitas serta menjaga keseimbangan ke
Artikel ini membahas tentang Teknik Pomodoro dan bagaimana teknik ini dapat membantu meningkatkan fokus dan produktivitas di tempat kerja.
Jangan anggap remeh lelah mental! Kenali tanda-tanda burnout dan temukan cara jitu pulihkan dirimu sebelum terlambat.
Burnout pada ibu rumah tangga adalah kenyataan yang sering terabaikan
Apakah kalian sering merasa lelah ketika selesai melakukan aktivitas yang banyak? dan mengapa hal itu bisa terjadi?
