Liburan habis, KPI nangis? Jangan panik! Yuk, simak 10 jurus jaga work-life balance pasca Lebaran biar kerjaan lancar, hidup pun tenang.
Bekerja memang penting. Tapi bukan berarti harus terus Anda lakukan sampai burnout. Anda harus tahu 8 kunci ini untuk mencegahnya.
Tahun 2024 baru bersiap menapak sepertiga jalan, tapi sudah memberi satu PR besar buat saya, terutama soal menjaga "kebiasaan" menulis
Apakah Anda merasa kelelahan secara fisik dan mental, kehilangan motivasi, atau merasa tidak produktif dalam pekerjaan atau kehidupan sehari-hari?
Toxic Productivity juga bisa ganggu hubungan pertemanan! Yuk, simak penjelasannya.
Apakah Anda merasa kelelahan secara fisik dan mental, kehilangan motivasi, atau merasa tidak produktif dalam pekerjaan
Burnout adalah kondisi fisik dan emosional yang disebabkan oleh stress kronis yang berkepanjangan di tempat kerja atau lingkungan lainnya.
Burnuot banyak dialami tenaga kesehatan, pendidikan, pekerjaan kantoran dan juga mahasiswa, karena dikaitkan pada beban berat dan banyaknya aktivitas
Meminimalisir tingkat kestresan yang berlebih salah satunya dengan menghabiskan waktu secara me time di alam.
Ekspektasi yang terlalu besar bisa membuat anak tertekan dan merasa stress.
Burnout bukan hanya ketimpangan stress dan cemas, tapi burnout adalah efek yang berkepanjangan. Maka hindari burnout dengan cara meditasi.
Baca artikel selengkapnya untuk mengetahui gejala, penyebab, dan cara mengatasi burnout pada mahasiswa.
Istilah burnout sepertinya sudah tidak asing lagi di telinga kita. Tapi, sebenarnya, apa sih burnout itu? Apa saja ciri-ciri, serta cara mengatasinya?
Menyusun skala prioritas bisa dilakukan berdasarkan tingkat kepentingan.
Pengaruh Work Overload dalam Profesi Perawat: Ancaman Burnout Memicu Tingginya Angka Turnover dan Penurunan Kinerja Perawat Profesional
bagaimana cara mahasiswa dapat menghadapi burnout?
Gen Z dewasa ini menghadapi realitas yang dinamis dan penuh tantangan yang dimana dapat memicu terjadinya burnout.
Penting untuk mengelola emosi di tempat kerja sehingga setiap karyawan dapat memiliki keseimbangan kehidupan kerja (Work Life Balance)
Mahasiswa Psikologi UNS melaksanakan program sosialisasi OPTTIMMA: Upaya Meningkatkan Keseimbangan Kehidupan Kerja dan Menurunkan Tingkat Burnout
Dalam perjalanan hidup yang penuh tekanan, mengenali perbedaan antara kelelahan mental dan kemalasan menjadi kunci untuk menjaga keseimbangan
