Keempat --- Kita harus menjahit dengan tangan dan tangan kita, bukan dengan duri kita, punggung leher kita, atau kaki kita. Ketegangan yang tidak perlu yang dia lakukan dalam menjahitnya membuat seorang wanita lebih lelah daripada yang lain. Untuk menghindari hal ini, ia harus peka terhadap ketegangan, dan setiap kali ia merasakannya jatuhkan; secara sadar, dengan penggunaan tekadnya yang diputuskan, sampai dia memiliki kebiasaan bekerja tanpa ketegangan. Mengangkat kepala dengan lembut ke posisi tegak setelah latihan pernapasan akan mengeluarkan banyak ketegangan, dan karenanya membuat kita lebih peka terhadap kembalinya ketika kita mulai menjahit, dan semakin peka kita melakukannya semakin cepat kita bisa jatuhkan.
Saya pikir saya mendengar seorang wanita berkata, "Saya tidak punya waktu atau kekuatan untuk mengurus semua ini." Jawaban saya adalah, latihan seperti itu akan menghemat waktu dan kekuatan pada akhirnya.
BAB XXIIIÂ
Jangan terburu-buruÂ
BAGAIMANA seseorang dapat melakukan sesuatu dengan baik sementara dalam keadaan terburu-buru yang konstan? Bagaimana bisa seseorang melihat sesuatu dengan jelas saat dalam keadaan terburu-buru yang konstan? Bagaimana bisa ada yang berharap untuk tetap sehat dan kuat sementara dalam keadaan terburu-buru yang konstan?
Tetapi sebagian besar pembaca saya mungkin berkata, "Saya tidak dalam keadaan tergesa-gesa terus-menerus - saya hanya bergegas sekarang dan kemudian ketika saya perlu bergegas."
Jawabannya adalah "Buktikan, buktikan." Pelajarilah diri Anda sedikit, dan lihat apakah Anda menemukan diri Anda sedang terburu-buru atau tidak.
Jika Anda akan mengamati diri Anda dengan hati-hati dengan keinginan untuk menemukan kecenderungan terburu-buru, dan untuk menemukannya secara menyeluruh, untuk menghilangkannya, Anda akan terkejut melihat seberapa banyak dari itu ada di dalam diri Anda.
Masalahnya adalah semua standar kita rendah, dan untuk meningkatkan standar kita, kita harus meninggalkan apa yang mengganggu cara hidup paling sehat.
Ketika kita menyingkirkan semua bentuk terburu-buru yang lebih kotor, kita menemukan dalam diri kita sendiri kebiasaan terburu-buru lain yang lebih halus dan lebih halus, dan lambat laun standar kita tentang cara-cara yang tenang dan disengaja menjadi lebih tinggi; kita menjadi lebih sensitif untuk tergesa-gesa, dan cara tergesa-gesa dalam melakukan sesuatu tumbuh semakin tidak menyenangkan bagi kita.
Saksikan para wanita keluar dari pabrik pada jam makan malam atau jam enam. Mereka hampir saling jatuh karena terburu-buru untuk melarikan diri. Mereka mengenakan jaket mereka, mendorong di topi mereka, dan berlari bersama seolah-olah makan malam mereka melarikan diri dari mereka.
