(3) "Apakah saya mengambil setiap kesempatan yang saya bisa untuk mendapatkan udara segar, dan mengambil napas yang baik dan penuh?"
(4) "Apakah saya merasa tergesa-gesa dan mendorong dalam pekerjaan saya? Apakah saya menyadari tidak peduli seberapa banyak terburu-buru mungkin, saya dapat bergegas lebih efektif jika saya melepaskan ketegangan dari terburu-buru?"
(5) "Berapa banyak ketegangan berlebihan yang saya gunakan dalam pekerjaan saya? Apakah saya bekerja dengan perasaan tegang? Bagaimana saya bisa mengamati dengan lebih baik untuk menjadi sadar akan ketegangan dan menjatuhkannya?"
Ini adalah pertanyaan yang cukup untuk satu kali! Jika Anda berkonsentrasi pada pertanyaan-pertanyaan ini dan pada menemukan jawaban, dan melakukannya dengan tekun, Anda akan terkejut melihat bagaimana jawaban yang benar akan datang kepada Anda, dan seberapa jauh akan menjadi lebih jelas ketika Anda memasukkannya ke dalam praktik sehari-hari.
Liburan ImajinerÂ
SEKALI seorang wanita muda yang memiliki kerja keras untuk dilakukan hari demi hari dan yang datang ke tempat dia tegang dan lelah kronis, menoleh ke ibunya tepat ketika dia mulai bekerja di pagi hari, dan dengan suara yang tegang karena kelelahan dan masalah, mengatakan: -
"Ibu, aku tidak tahan. Aku tidak tahan. Kecuali aku bisa berlibur cukup lama setidaknya untuk mengatur napas, aku akan hancur total."
"Kenapa kamu tidak berlibur hari ini?" tanya ibunya. Anak perempuan itu menjadi sedikit kesal dan tersentak: ----
"Mengapa kamu mengatakan hal bodoh seperti itu, Ibu? Kamu tahu sama seperti aku tidak bisa meninggalkan pekerjaanku hari ini."
"Jangan marah, Sayang. Berhentilah sebentar dan biarkan aku memberitahumu apa yang kumaksud. Aku sudah memikirkannya dan aku tahu kau akan menghargai apa yang harus kukatakan, dan aku tahu kau bisa melakukannya. Sekarang dengarkan. " Selanjutnya sang ibu menjelaskan secara gamblang proses kepura-puraan --- kepura-puraan yang baik dan sehat.
