Buah Itu Sumber Zat Gizi

Gizinya tinggi, manfaatnya banyak diantaranya mampumenurunkan tekanan darah, menjaga Kesehatan jantung, dan memperlancar pengiriman oksigen ke otak karena serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter  dalam membantu kelancara fungsi otak

 

 

DUKU

Dinamakan Lansium Domesticum, bentuknya agak bulat kecil dibalut kulit berwarna kekuningan, tak heran jika orang menyebut kuning langsat karena mulus seperti buah duku ataupun langsat

Unsur zat gizi yang dikandungnyapun beragam seperti vitamin A, B1, B2, C dan E, protein, energi, serat dan karbohidrat

Kandungan mineral dalam buah inipun banyak ragamnyaada kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng, thiamin, riboflavin dan niacin

Untungnya mengonsumsi buah duku dapat menjaga Kesehatan jantung, mencegah diabetes, menguatkan tulang, mencegah anemia, menjaga Kesehatan gigi dan mulut

 

SALAK

Sejenis Palma dengan buah dapat dimakan dan punya nama ilmiah Salaka Zalaka dalam bahasa Inggris dinamakan dengan snake fruit