An apple a day keeps the doctor away itu kata pepatah tentang buah ini, maknany satu buah apel sehari mampu menjauhkan dokter dari kita
Pasalny memang buah ini punya khasiat dan manfaat banya mereka yang memakannya sehinggak menyehatkan dan mampu menjauhkan dari berbagai penyakit
Efek manfaat yang disebabkan oleh zat-zat gizi yang dikandungnya seperti Fitonutrien dan antioksidan dalam buah apel dapat membantu mengurangi resiko kanker, hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung
Lebih dari itu buah apel banyak mengandung karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin K, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 dan kalium
Â
PISANG
Penampilannya menarik dengan buah tersusun bersisir kuning, hijau bahkan ada yang berwarna merah keunguan atau kuning berbintik-bintik coklat
Ini buah yang kaya kandungan mineralnya seperti kalium, magnesium, fosfor, zat besi, vitamin C, B komplek juga kalsium dan kalium
Seratnya cukup tinggi baik untuk pencernaan dan vitamin B6 sangat dianjurkan dikonsumsi oleh ibu selama kehamilan guna mengurangi masalah mual dan muntah
Asalnya dari Asia Tenggaradisebut sebagai Musa Paradisiakal tersebar ke wilayah-wilayah Afrika Barat, Amerika Selatan dan Amerika bagian Tengah
Nikmat rasa buah matangnya juga hasil olahannya beragam, ada sale pisang, keripik pisang, cake pisang dan banyak lagi
