![[serinostalgia] FARA dan RENALA](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2025/08/01/depositphotos-2958912-stock-photo-baobab-trees-688cc1d6c925c404d11f7f02.jpg?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
* Mencegah depresi- setelah menjalani puasa berturut-turut- puasa dapat melepaskan endorfin lebih banyak di otak yang membuat kita lebih bahagia dan gembira.
*Menimbulkan perasaan tenang - puasa yang telah dilakukan beberapa hari juga bagus untuk hormon endorfin yang diproduksi dalam darah, bagus untuk kesehatan mental, menimbulkan perasaan tenang, mendapat efek positif dari menjalankan ibadah puasa.
Pada akhirnya ramadan dan kesehatan mental adalah bentuk keseimbangan antara ibadah dan rutinitas harian, keseimbangan antara urusan dunia dan akhirat, refleksi dari kesadaran ini menjadikan stres dapat dihindari. Hati tetap tenang selama puasa ramadan hingga akhir.
Harapan kita, ramadan dapat menjalani ibadah puasa dengan tenang dan khusyuk, serta meraih keberkahan di bulan Ramadhan.
Amin.
Wallahu a'lam bissawab.
Wassalam.
(us)
# ramadan bercerita hari 11
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
