Senin terasa berat bukan karena harinya, tapi karena ritme hidup dan ekspektasi yang belum dikelola dengan sehat dan realistis.
Manajemen konflik dan manajemen stres adalah dua pilar penting dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat, produktif, dan berkelanjutan. Konflik, j
Stres seringkali terasa seperti benang kusut dalam hidup. Temukan cara efektif mengurainya dengan teknik coping psikologis yang mudah diterapkan setia
Stres adalah jarak antara ekspektasi dan realitas
Somatik healing sesungguhnya telah dikenal sejak jaman primitif, pendekatan somatik sesungguhnya untuk menemukan kembali kebijaksanaan tubuh.
Pemahaman singkat tentang manajemen konflik dan manajemen stres dan beserta permasalahan dan solusinya
satu cara sederhana yang bisa banget bantu meredakan stres tanpa harus liburan jauh-jauh atau meditasi berjam-jam. Yup, jawabannya pelihara hewan.
Seiring berkembangnya zaman semakin marak pula stres terjadi di masyarakat. Hal ini dapat diatasi dengan trik MANAJEMEN.
Masa kanak-kanak seringkali dianggap sebagai fase kehidupan yang bebas dari tekanan, namun kenyataannya, banyak siswa sekolah dasar (SD) mulai menunju
Stres Bukan Sekadar Masalah Pikiran
Manajemen Konflik dan Manajemen StresDalam kehidupan organisasi maupun kehidupan pribadi, konflik dan stres merupakan dua hal yang tidak dapat dihinda
Coping bukan sekadar reaksi spontan untuk "melarikan diri," ini adalah bagian dari perjalanan mencintai diri sendiri dan berkembang.
Atasi stres secara alami dengan herbal adaptogen seperti ginseng dan ashwagandha. Tenang, fokus, dan lebih seimbang tanpa efek samping!
Setelah bekerja, ajak otak untuk menyusuri ilmu agama dan pengetahuan alam
Adaptogen seperti ginseng dan ashwagandha bantu tubuh melawan stres secara alami, tanpa efek samping berlebih. Solusi sehat untuk gaya hidup sibuk!
Stres terus-menerus? Adaptogen seperti ginseng dan ashwagandha bantu tubuh Anda lebih tahan, tenang, dan bertenaga secara alami.
Pernah nggak sih kamu ngerasa daging kurban itu rasanya beda dibanding daging yang biasa kamu beli di pasar atau supermarket? Padahal sama-sama sapi,
Karena yang bikin neraka bukan sendawanya, tapi kalau kita lupa bersyukur, lupa berbagi, dan makan sendiri tanpa mikirin yang belum makan.
Bukan malas, hanya jenuh. Inilah 6 cara coping yang terbukti ekektif untuk mahasiswa.
tidak ada salahnya memberi waktu sejenak hari ini untuk mengenang benda-benda kecil yang menemanimu.
