Dzikir dapat membantu menjaga kesehatan mental kita walau dalam keadaan sulit
Ramadan dan puasa adalah ibadah yang akan mengantarkan kita pada keterangan jiwa, meningkatkan nilai spiritual individu, mencari berkah di bulan suci
Mendaki gunung ini hanya sekedar trend belaka atau dapat menjadi coping bagi orang yang stres menghadapi dunia perkuliahan?
Kecanduan teknologi seperti media sosial dan permainan daring yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan tidur hingga isolasi sosial.
Kehidupan sebagai mahasiswa seringkali diwarnai oleh tekanan akademik, tanggung jawab sosial, dan tuntutan lainnya.
Kita perlu menjaga kesehatan mental kita ditempat kerja dengan mengenali tanda awal gangguan, meningkatkan mutu lingkungan, pelatihan teknis relaksasi
