Insomnia, yaitu gangguan sulit tidur, kini menjadi fenomena umum di kalangan mahasiswa akibat tekanan akademik dan kebiasaan begadang
Insomnia bukan sekadar susah tidur. Ini adalah gangguan yang dapat memengaruhi kualitas hidup secara menyeluruh.
Sulit tidur bukan sekadar soal lelah fisik—bisa jadi itu jeritan batin yang terabaikan. Yuk, pahami sisi psikologis insomnia
Mengapa orang Toraja sangat menggemari kopi pahit atau kawa? Jawabannya mungkin terkait langsung dengan beberapa manfaat dari kopi pahit itu sendiri.
Tidur itu seharusnya menjadi sebuah pelarian dari penatnya hidup, tapi bagi sebagian orang juga malam justru menjadi awal dari pertemuan baru untuk me
Stres berdampak pada kesehatan. Tanpa disadari hal remeh juga memicu stres. Stres berlebihan dapat mengacaukan imunitas
Sulit tidur padahal tubuh lelah? Mungkin bukan kopinya, tapi pikiranmu yang terlalu sibuk. Yuk, atasi busy mind dan dapatkan tidur nyenyak!
Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) adalah sensasi kesemutan yang menenangkan. Penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang merasakan sensasi
Radiasi Elektromagnetik Bisa Berdampak Buruk Pada Tubuh! Dari Sakit Kepala Hingga Gangguan Tidur, Waspadai Bahayanya Sebelum Terlambat!
Begadang di Ramadan bikin overthinking? Atur pola tidurmu dengan sunnah qailulah agar lebih tenang, fokus, dan sehat secara mental!
Salat Jumat, kewajiban bagi setiap Muslim laki-laki yang memenuhi syarat, memiliki dua rukun utama: khutbah dan salat dua rakaat. Khutbah, sebagai int
Kurang tidur bukan sekadar mengantuk. Dari gangguan fokus hingga risiko penyakit jantung, dampaknya serius! Simak gejala, efek, dan solusinya di sini.
Jangan Anggap remeh Insomnia, berikut ini langkah obat yag dibutuhkan dan bisa dibeli diapotek jika di butuhkan segera
Insomnia (Jenis, Dampak, Penyebab dan Cara Mengatasinya)
Rahasia Tidur Neyenyak: Tips Ampuh Mengatasi Insomnia Tanpa Obat
Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, pertanyaan sederhana ini mungkin sulit dijawab oleh banyak orang: "Kapan terakhir kali Anda tidur nyenyak?"&nb
Kamu suka minum kopi? Lalu bagaimana cara tepat mengkonsumsinya dan apa saja manfaat dan dampaknya bagi tubuh?
Siapa yang disini insomnia ? atau merasa sulit untuk tidur 7 - 8 Jam ?
Tidur bisa diartikan proses mengisi daya tubuh, mengembalikan stamina tubuh sampai di nilai optimal kembali.
Tubuh kita adalah sebuah mesin yang luar biasa kompleks. Ia bekerja tanpa lelah, menjalankan fungsi-fungsi vital yang memungkinkan kita menjalani kehi
