Menurut survei kecil di beberapa forum kesehatan (termasuk Healthline dan WebMD), banyak orang justru merasa lebih nyaman dan rileks setelah sendawa, terutama saat flu, masuk angin, atau setelah makan besar. Jadi, kamu tidak sendiri!
Sisi Medis: Ada Apa di Balik Sendawa?
Dalam dunia medis, sendawa memang biasanya hanya disebut sebagai reaksi dari gas berlebih, tapi kadang jadi gejala tambahan dari kondisi lain, seperti:
-
Dispepsia (gangguan pencernaan)
GERD (asam lambung naik)
Aerophagia (kebiasaan menelan udara tanpa sadar)
Stres psikosomatis
Tapi yang menarik, penelitian psikosomatik menunjukkan bahwa tubuh bisa "mengekspresikan ketidaknyamanan emosional atau stres dalam bentuk fisik" --- termasuk perut kembung, mual, dan... yes, sendawa.
Dalam jurnal Psychosomatic Medicine, disebut bahwa "emotional stress can alter gastrointestinal motility and lead to air swallowing, bloating, and belching." Jadi, sendawa bisa jadi outlet tubuh saat emosi numpuk atau saat sistem pencernaan kepayahan.
Sisi Tradisional & Holistik: Energi Negatif Keluar?
Kalau kamu akrab dengan pendekatan seperti:
