3. Ikut Pelatihan Komunikasi Emosional
Sekarang sudah banyak pelatihan atau kelas psikologis yang fokus pada mindfulness, emotional awareness, dan active listening. Ini bisa membantumu mengelola emosi dan membangun hubungan yang lebih jujur dan kuat.
4. Buat Lingkaran Kejujuran
Ciptakan ruang aman, meskipun kecil. Satu teman yang bisa kamu ajak bicara tanpa topeng jauh lebih berarti daripada seratus kenalan yang cuma basa-basi.
Menjadi Manusia, Bukan Robot
Di era Society 5.0, menjadi manusia justru jadi hal paling penting. Mesin bisa menggantikan pekerjaan kita. Tapi yang tak bisa diganti adalah kemampuan kita untuk merasa, memahami, dan terhubung secara tulus --- dengan orang lain, dan dengan diri sendiri.
Jadi, kalau kepalamu sedang ribut, berhentilah sebentar. Dengarkan.
Karena kadang, satu-satunya yang kita butuhkan bukan solusi... tapi pengakuan bahwa kita boleh lelah, boleh salah, dan tetap berharga.
