Ratusan ribu orang dalam sebuah penelitian yang dilakukan Harvard Medical School menemukan bahwa mengonsumsi satu butir telur tiap hari tidak menimbulkan masalah pada serangan jantung, stroke, atau pun pada penyakit kardiovaskular lainnya.
Telur memang baik bagi tubuh seperti apa yang didengungkan.
Telur yang direbus bermanfaat bagi tubuh, karena telur selain dikenal makanan yang sehat yang kaya nutrisi dan murah. Asalkan tidak boleh lebih dari 2-3 butir per hari
Asalkan telur yang direbus, bukan digoreng.
Telur yang direbus tidak memberikan tambahan minyak atau lemak.
Adapun beberapa manfaat dari telur rebus adalah sebagai berikut,
Mencegah stunting
Telur berperan penting dalam mendukung tumbuh kembang anak serta menambah berat badannya.
Untuk tumbuh kembang janin
Telur rebus mengandung folat dan kolin untuk membentuk otak dan syaraf tulang belakang.
Meningkatkan kesuburan