Dengarkanlah bisikannya...
Ia berkata bahwa stres yang terlalu banyak adalah seperti racun yang disiram langsung ke akar pohon yang paling rindang. Racun itu bekerja cepat, membuat daun-daun kepercayaan diri dan kewarasan mengering satu per satu.
Lalu, kebiasaan tidur yang buruk adalah seperti mencuri malam dari taman. Malam adalah saat para peri datang membersihkan debu, menyirami bunga-bunga kenangan, dan merapikan rerumputan pikiran. Tanpa malam yang tenang dan utuh, taman menjadi kusam dan layu.
Tahukah kamu? Suara yang terlalu keras adalah seperti badai petir yang tiba-tiba. Ia tidak hanya menerbangkan daun, tetapi mematahkan dahan-dahan halus yang bertugas menangkap nada-nada beludru kehidupan.
Dan rasa kesepian, menjauhi dunia, atau berlama-lama di sekitar orang yang beracun. Orang gemar menghujat, memaki dan menghina. Sosok --penuai hoax, penimbun benci, adalah pembungkus seluruh taman dengan terpal plastik.
Taman itu tercekik, kehilangan udara segar dari canda tulus dan kehangatan cahaya matahari dari persahabatan yang tulus.
Setiap berita buruk yang kita santap adalah seperti polusi yang mengotori kolam jernih tempat pikiran kita bermain. Airnya menjadi keruh, membuat kita sulit melihat keindahan yang masih ada.
Memikirkan suatu masalah tanpa ujung ibaratnya seperti mengajak naga untuk tinggal di taman. Naga itu menginjak-injak setiap tunas harapan baru dengan cakarnya yang bernama kekhawatiran.
Lalu, gula yang manis ternyata metamorfosa: "bisa pahit". Ia adalah embun yang rasanya legit tapi meninggalkan jelaga yang menyumbat aliran-air kesegaran di setiap selnya. Tak selalu baik untukmu, kurangilah.
Layar-layar yang menyala adalah lampu yang tak pernah padam, mengganggu ritme senja dan fajar di dalam taman, mengacaukan waktu tidur bagi kupu-kupu dan kumbang yang seharusnya beristirahat. Pastikan ada jadwal untuk layar gawai dan komputermu.
Dan ...                                 ... hutang,
duduk terlalu lama,
serta
kurangnya tubuh bergerak ...
Adalah seperti tiga batu nisan             yang                                 menutupi tanah subur.
