pola hidup sehat dalam islam

 

( )

 

Artinya:

 

            "Sesungguhnya mereka yang akan mengalami kelaparan yang lama di hari kiamat adalah mereka paling banyak mengalami kekenyangan ketika di dunia (Riwayat Ibnu Majah).

 

            Berbagi penyakit muncul berawal dari pola makan yang tidak sehat.[22]        

 

• Urgensi Istirahat Bagi Tubuh

 

         Salah satu tanda kekuasaan Allah SWTadalah penciptaan siang dan malam secar selisih berganti (Al-baqoroh/2:64 dan Yunus/10:6). Pegantian antara sinar bendera di benderang di sing hari dan gelap gulita di malam hari itu di maksudkan antara lain agar malam menjadi saat istirahat tenang, mengembalikan kekuatan, setelah siang harinya manusia berusaha keras memcari rezeki. Tidak terbayangkan jika dunia ini selalu diisi dengan gelap gulita, bagaimana mungkin manusia mendapatkan sinar/cahaya yang menerangi segala aktivitasnya. Sebaliknya, tidak terbayangkan jika dunia ini selalu terang dan mengalami siang terus menerus, bagaimana mungkin manusia akan dapat beristirahat tenang (Al-Qasas/28: 71-72).