Sikap-sikap tersebut antara lain ;
1) sikap memahami dan menerima keterbatasan diri sendiri dan keterbatasan orang lain.
2) sikap menghargai diri sendiri.
3) sikap memahami dorongan untuk aktualisasi diri.
4) sikap memahami kenyataan bahwa semua tingkah laku ada penyebabnya.
Dari sikap tersebut dapat di pahami pentingnya upaya seseorang dalam menjaga kesehatan mentalnya agar terhindar dari gangguan. Selain itu, terdapat hal yang tak kalah penting untuk menjaga kesehatan mental yaitu dengan cara meningkatkan religiusitas dan juga kebermaknaan hidup. Hal ini dapat direalisasikan dengan cara mengikuti beberapa kegiatan keagamaan sesuai kepercayaan masing-masing ataupun kegiatan bermanfaat lain agar mendapatkan hidup, sehingga kesehatan mental pun dapat terwujud.
Penyebab terjadinya penyakit Mental.
Sebenarnya sangat banyak faktor yang menyebabkan seseorang memiliki penyakit mental. Selain karena jasmaniah atau biologis gangguan jiwa juga bisa disebabkan oleh faktor psikologis seperti pengalamannya di masa lalu, kekecewaan, kesuksesan dan kegagalan yang dilaluinya akan mempengaruhi tingkah laku dan kebiasaannya di masa yang akan datang yang pada masa tertentu akan dapat mendukung pada terjadinya gangguan jiwa seseorang. Disamping itu juga gangguan jiwa dapat terjadi karena sosio kultural atau budaya, faktor budaya ialah penyebab tidak langsung dari gangguan jiwa. disamping itu juga budaya bisa berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan kepribadian setiap individu, contohnya seperti norma-norma kebiasaan yang diberlakukan pada suatu budaya di daerah tertentu. Namun tidak semua bisa kita simpulkan bahwa setiap orang memiliki tipe gangguan jiwa yang sama, setiap individu memiliki alasan yang sudah pasti berbeda namun walauu memiliki alasan atau latar belakang yang sama, kadang penyakit mental ini memiliki kesimpulan yang lebih kompleks dari apa yang hanya bisa dilihat.
Kesehatan Mental di dalam al-Qur’ān.
Para penderita gangguan jiwa membutuhkan perhatian khusus dalam pengobatan. Mereka juga ingin diakui oleh masyarakat sekitar nya. Ada beberapa gejala gangguan jiwa ringan seperti cemas, depresi, psikosomatis, dan kekerasan dalam keluarga. Stigma masyarakat sekitar mengira bahwa orang orang yang memiliki gangguan jiwa itu sudah tidak ada akal dan sudah tidak bisa diajak komunikasi. Tetapi, sebenarnya mereka pun juga bisa diajak berkomunikasi meskipun tidak bisa seperti orang normal biasanya. Dalam pandangan Islam terdapat konsep kesehatan mental mengenai stigma gangguan jiwa sama seperti pendaapat para ahli kesehatan mental pada umumnya.
Akan tetapi, yang difokuskan di dalam kesehatan mental Islam adalah perihal stigma gangguan jiwa yang timbul oleh dugaan bahwa gangguan jiwa ditimbulkan oleh pengaruh kekuatan supranatural atau hal-hal yang dianggap mistis atau gaib. Agama ialah sumber nilai, kepercayaan dan pola-pola tingkah laku manusia yang berarti. Kebanyakan stigma menurut islam bahwa orang yang memiliki gangguan jiwa memiliki hal yang salah dalam dirinya, hingga mereka di sarankan untuk lebih dekat dengan Allah SWT, tidak sedikit orang yang lebih memilih menasehati secara blak blak an daripada membawa ke pihak yang lebih ber pengalaman.
