![[1] Kunjungan Industri Kesehatan: Menjejak Dunia Nyata](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2025/08/12/img-20250812-084525-689aa9d934777c2b743d6152.jpg?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
2. Hidrasi yang cukup
3. Lakukan pemeriksaan kesehatan fungsional
4. Kurangi makanan tinggi gula
5. Mengonsumsi probiotik
6. Perbanyak serat
Demikian Sam Tejada merilis langkah-langkah untuk makan makanan yang sehat sebelum tidur.Â
Semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!