Jam Kerja Panjang, Produktivitas Meradang: Kantor Butuh Kebijakan Kesehatan Mental?

Jam kerja delapan jam per hari, katanya. Tapi realitanya? Banyak karyawan bekerja dari pagi sampai nyaris malam. 

Belum termasuk waktu merespons WhatsApp kerjaan yang bunyinya, "Maaf ganggu, tapi urgent."

Apakah kita terlalu terbiasa dengan budaya kerja yang menekan, hingga lupa bahwa manusia punya batas mental?

Baca juga: Gaji UMR, Target Multinasional: Haruskah Karyawan Selalu Tahan Banting?

Kesehatan Mental: Topik yang Masih Dianggap Tabu

Di banyak tempat kerja, bicara soal stres, cemas, atau burnout masih dianggap tanda kelemahan. 

Karyawan yang minta cuti karena kelelahan mental dianggap "kurang tahan banting". Yang konsultasi ke psikolog dicurigai punya masalah pribadi.

Padahal, kesehatan mental bukan soal lemah atau kuat. Ia adalah bagian dari keseimbangan kerja yang sehat.

Baca juga: Kandidat Bukan Tersangka: Stop Interogasi Saat Interview Kerja

Dan ironisnya, banyak perusahaan baru sadar pentingnya ini setelah karyawannya tumbang satu per satu.

Baca juga: Menjadi HRD Idaman Kandidat Pelamar Kerja

Jam Kerja Panjang Bukan Jaminan Produktivitas

Fakta di lapangan menunjukkan: jam kerja yang panjang justru sering menurunkan kualitas kerja. Karyawan yang lelah mental cenderung: