Mengapa Orang Sukses Selalu Bangun Jam 5 Pagi? Ritual Apa yang Mereka Lakukan?

Ada sebuah buku karya Robbin Sharma yang berjudul seperti yang tertulis di atas buku ini menjelaskan tentang pentingnya bangun pagi, untuk memaksimalkan produktivitas sampai nantinya menjadi orang yang sukses. 

Buku ini memperkenalkan konsep 20/20/20 yakni pembagian waktu 20 menit untuk olahraga, 20 menit untuk refleksi/meditasi, dan 20 menit untuk belajar bisa dengan membaca buku, artikel, mendengarkan podcast dan sebagainya. 

Robbin Sharma menekankan bahwa bangun pagi, itu sangat berpengaruh terhadap produktivitas seseorang karena dengan bangun pagi kita dapat merencanakan hari dengan lebih baik. 

Selain itu buku ini juga memperkenalkan 4 aspek yang harus dikembangkan seseorang, apabila ingin mencapai kesuksesan yakni pola pikir, perasaan, kesehatan, dan jiwa. 

Dimana Penulis menyebutnya dengan istilah, "Four Interior Empires" keempat aspek tersebut sangat berperan penting dalam proses perjalanan hidup seseorang. 

Mengutip dari Jurnal University of Bolton ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh Prof Christoph Randler, Pakar Biologi dari Harvard University yang menyimpulkan bahwa orang bangun pagi umumnya lebih produktif. 

Jadi karena orang yang bangun pagi ini produktif, sehingga masuk akal jika ada anggapan bahwa orang sukses adalah mereka yang bangun pagi. 

Apalagi mereka yang bekerja kantoran (9 to 5) kebiasaan bangun jam 5 pagi akan sangat menguntungkan, karena masih memiliki waktu setidaknya 3 jam untuk melakukan hal-hal yang bermanfaat untuk mengembangkan diri. 

Mulai dari olahraga, membaca buku, meditasi, menulis jurnal, dan sebagainya sebelum bersiap-siap untuk berangkat kerja.

Kenapa Harus Jam 5 Pagi?

Lalu apakah kita harus bangun jam 5 pagi agar bisa sukses? Sebenarnya tidak harus yang penting adalah jangan bangun terlalu siang atau terlalu mepet ke jam kerja, agar kita bisa memiliki waktu yang cukup untuk melakukan hal-hal produktif lain.