move on nggak segampang kata orang

Putus cinta atau patah hati memang menyakitkan. Meski orang lain sering bilang "Udah, move on aja!", kenyataannya proses itu nggak semudah membalikkan telapak tangan. Ada banyak kenangan, harapan, dan perasaan yang tertinggal. Tapi, percaya deh, kamu bisa melewati masa ini dengan bijak---termasuk kalau kamu melihatnya dari sudut pandang Islam.

Kenapa Move On Itu Sulit?

Move on sulit karena ada keterikatan emosional. Otak kita terbiasa dengan kehadiran seseorang, dan ketika orang itu hilang, rasanya seperti kehilangan arah. Kita jadi overthinking, menyalahkan diri sendiri, atau malah memaksakan diri untuk tetap berhubungan walau sudah nggak sehat.

Cara Sehat untuk Move On

1. Terima Kenyataan

Jangan menyangkal bahwa hubungan itu sudah berakhir. Menerima kenyataan adalah langkah awal untuk mulai sembuh.

2. Jangan Memaksa Diri Bahagia

Kamu boleh sedih. Menangis pun nggak apa-apa. Tapi setelah itu, bangkitlah perlahan.

3. Isi Waktu dengan Hal Positif

Fokus ke hal-hal produktif: belajar, berkarya, olahraga, atau memperkuat hubungan dengan keluarga dan teman.

4. Batasi Kontak

Berani memutus komunikasi bukan berarti benci, tapi itu bentuk sayang terhadap dirimu sendiri.

Pandangan Islam tentang Move On

Dalam Islam, cinta itu fitrah---tapi harus diletakkan pada tempat yang benar. Ketika sebuah hubungan berakhir, Islam mengajarkan untuk bersabar dan berserah diri kepada Allah. Seperti dalam QS. Al-Baqarah ayat 286:

"Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya."

Jika kita patah hati, Islam mengajarkan untuk tidak tenggelam dalam kesedihan berlebihan. Rasulullah SAW sendiri pernah mengalami kehilangan orang-orang tercinta, tapi beliau tetap tegar karena yakin bahwa semua sudah diatur oleh Allah.

Tips Islami untuk Move On:

Perbanyak doa dan dzikir, terutama minta ketenangan hati.

Sholat Tahajud, karena waktu malam adalah waktu terbaik curhat ke Allah.

Berhusnudzan (berprasangka baik) kepada Allah: mungkin Allah sedang melindungi kamu dari yang tidak baik.

Jaga hijab perasaan, jangan mudah membuka hati yang sama tanpa istikharah. 

Move on memang tidak mudah, tapi bukan berarti mustahil. Kadang, kehilangan adalah cara Allah untuk menunjukkan siapa yang benar-benar pantas untukmu. Jangan takut melepas, karena Allah selalu punya pengganti yang lebih baik---kalau kamu sabar dan ikhlas.