Putus cinta atau patah hati memang menyakitkan. Meski orang lain sering bilang "Udah, move on aja!", kenyataannya proses itu nggak semudah membalikkan telapak tangan. Ada banyak kenangan, harapan, dan perasaan yang tertinggal. Tapi, percaya deh, kamu bisa melewati masa ini dengan bijak---termasuk kalau kamu melihatnya dari sudut pandang Islam.
Move on sulit karena ada keterikatan emosional. Otak kita terbiasa dengan kehadiran seseorang, dan ketika orang itu hilang, rasanya seperti kehilangan arah. Kita jadi overthinking, menyalahkan diri sendiri, atau malah memaksakan diri untuk tetap berhubungan walau sudah nggak sehat.
Cara Sehat untuk Move On
1. Terima Kenyataan
Jangan menyangkal bahwa hubungan itu sudah berakhir. Menerima kenyataan adalah langkah awal untuk mulai sembuh.
2. Jangan Memaksa Diri Bahagia
Kamu boleh sedih. Menangis pun nggak apa-apa. Tapi setelah itu, bangkitlah perlahan.
3. Isi Waktu dengan Hal Positif
Fokus ke hal-hal produktif: belajar, berkarya, olahraga, atau memperkuat hubungan dengan keluarga dan teman.
4. Batasi Kontak
