Kamu Sering Merasa Insecure? Yuk Ikuti 5 Tips Berikut Ini agar Dirimu Lebih Pede!

Jujur, pasti pernah diantara kalian memikirkan hal ini: 'andai saja aku tidak melakukan itu', 'aku menyesal melakukan itu', 'andai saja aku berusaha lebih keras' atau beberapa kalimat senada. 

Mungkin pikiran macam itu bisa muncul di malam hari menjelang tidur tatkala hati kita gelisah, atau bahkan pagi hari buta. Well, kita memang bisa menengok ke belakang dan menyesali tindakan-tindakan di masa lalu, tapi jika kita terlalu larut di dalamnya itu hanya akan membuat hidup kita semakin sengsara dan meruntuhkan harga diri. 

Berhenti menyalahkan dirimu. Biarkan  yang sudah lalu berlalu. Kau di masa itu telah melakukan yang terbaik sesuai kemampuanmu, dan sekaranglah fokuslah melakukan hal-hal yang jauh lebih baik di masa depan agar kegagalan serupa tidak terjadi lagi pada dirimu.

4. Kerjakan Apa Yang Bisa Kau Kerjakan

Cobalah untuk mulai memikirkan hal yang bisa kau kerjakan sambil tetap mempertimbangkan takarannya. Pasti banyak diantara kita yang memiliki daftar rutinitas tugas yang cukup banyak untuk dikerjakan, namun sering tidak dikerjakan. Coba trik ini! Buatlah daftar tugas lengkapmu meskipun itu sangat panjang. 

Pilihlah satu tugas yang menjadi prioritasmu dan kerjakanlah! Dijamin setelahnya kau akan merasa seolah sudah mengerjakan sesuatu yang amat penting. Dorongan semangat ini akan membantumu mengerjakan daftar tugasmu yang lain.

5. Makanlah Makanan Yang Enak Untuk Hari Ini

Sebuah silinder mobil akan rusak jika kita salah dalam memasukkan bahan bakar. Hal yang sama pun bisa terjadi pada manusia. Jika kita memberikan makanan yang tidak sehat untuk tubuh, maka tubuh kita pasti tidak akan merasa sehat. 

Mulai saat ini putuskan untuk makan lebih teratur. Aturlah jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuhmu. Pastikan tiap harinya kau makan sayur segar dan protein. 

Mulai hindari makanan yang tinggi gula, alkohol, kafein, atau lemak berlebih. Dengan memberikan makanan yang layak, itu adalah cara terbaik untuk memberikan apresiasi ntuk tubuh kita. Makanlah secara teratur dan beralihlah menuju kebiasaan yang dapat meningkatkan perasaan sehat dan kepercayaan diri.

(Sumber Referensi: Lynda Field. 2004. 60 Tips Jadi Pede. Yogyakarta: Tirai)