 Semua keputusan yang di ambil pasti memiliki resiko, dan tentunya semua orang tidak mau salah dalam mengambil keputusan, sehingga terus menerus memikirkan mana keputusan yang terbaik. Namun, sangat penting memberi batasan untuk memutuskan suatu hal.
Dengan memberikan batasan waktu untuk diri sendiri ketika menentukan keputusan, remaja akan tau kapan waktu untuk berhenti memikirkan hal tersebut dan mulai untuk melakukannya.
4. Jangan berikan celah untuk terjadinya overthinking
Yang tidak kalah penting adalah, jangan memberi celah terjadinya overthinking. Overthinking sering kali terjadi di saat kita memiliki waktu luang yang terlalu banyak dan tidak tahu akan melakukan aktivitas apa. Jadi hindari menganggur lalu alihkan pada kegiatan-kegiatan yang positif, dengan begitu kita tidak memberi celah terjadinya overthinking pada hal yang tidak penting
5. Beranikan diri memulai suatu hal
 Beranikan diri untuk mencoba dan melakukan suatu hal, karna jika kita tidak berani dan tidak segera memulai suatu hal maka kita hanya akan terjatuh pada angan-angan dan overthinking terhadap hal tersebut. Semua hal yang dilakukan pasti memiliki resiko, namun lebih baik tau dan berani menghadapi resiko daripada hanya overthinking yang berujung pada masalah kesehatan mental.
6. Lakukan semua hal tersebut secara berulang dan konsisten
 Kebiasaan overthinking tidak akan berhenti dan menghilang dengan begitu saja. Namun, overthinking bisa di kontrol dengan melakukan beberapa hal tersebut. Serta jadikan hal-hal tersebut menjadi kebiasaan dan menggantikan kebiasaan overthinking yang melekat di diri kita sebelumnya. yang tidak kalah penting dari semua ini adalah selalu bersyukur atas apa yang kita miliki, sehingga memunculkan pikiran positif dan kita senantiasa berpikir positif.
Berikut adalah cara untuk menghadapi overthinking yang seringkali terjadi pada diri kita. Jadi mari hindari kebiasaan overthinking, karna tidak semua hal bisa di atasi hanya dengan berpikir saja, mari lebih berani memulai dan berani memutuskan suatu hal agar terus maju dan berkembang
Daftar Pustaka
