Mohon tunggu...
#samber 2021 hari 16
Tetap Sehat dengan Olahraga di Rumah
Eko N Thomas Marbun
Eko N Thomas Marbun
30 April 2021 | 1 bulan lalu

Tetap Sehat dengan Olahraga di Rumah

Salah satu opsi olahraga ringan yang dapat dilakukan adalah sit up dengan beberapa variannya. Kamu cukup melakukannya 10 kali setiap hari.

Tebar Hikmah Ramadan
129
2
0
6 Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan Saat Puasa di Rumah Saja
Didno
Didno
30 April 2021 | 1 bulan lalu

6 Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan Saat Puasa di Rumah Saja

Ada banyak olahraga ringan yang dapat dilakukan pada saat bulan puasa tetapi kali ini adalah olahraga yang dapat dilakukan saat puasa di rumah saja.

Tebar Hikmah Ramadan
311
5
0
Dengan Berolahraga Ringan di Tempat Kerja, Stamina dan Puasa pun Terjaga
Adexfree
Adexfree
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Dengan Berolahraga Ringan di Tempat Kerja, Stamina dan Puasa pun Terjaga

Olahraga saat puasa sifatnya tidak terlalu membutuhkan banyak energi karena menyesuaikan kondisi tubuh yang sedang menahan lapar dan haus

Tebar Hikmah Ramadan
170
4
0
Gowes Saat Berpuasa, Lumayan Bikin Keringatan
Muis Sunarya
Muis Sunarya
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Gowes Saat Berpuasa, Lumayan Bikin Keringatan

Saat berpuasa Ramadan tidak ada alasan untuk tidak berolahraga. Olahraga apa saja, dan yang ringan-ringan saja.

Tebar Hikmah Ramadan
377
28
4
Kuy, Cari Keringat! Inilah Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan
Ozy V. Alandika
Ozy V. Alandika
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Kuy, Cari Keringat! Inilah Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Berhubung saat ini adalah bulan Ramadan, maka kita olahraganya yang ringan-ringan saja, ya. Nah, berikut beberapa rekomendasinya.

Tebar Hikmah Ramadan
534
39
17
Olahraga Ringan Keliling Kolam
Id.Djoen
Id.Djoen
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Olahraga Ringan Keliling Kolam

Ada banyak olahraga ringan yang bisa kita lakukan dibulan Ramadan, ada yang memang tujuan olahraga atau demi kepentingan lain tapi bernilai olahraga.

Tebar Hikmah Ramadan
95
3
17
Olahraga Ringan di Bulan Ramadan Cukup 2 Menit Nggak Pakai Alat dan Lompat
riap windhu
riap windhu
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Olahraga Ringan di Bulan Ramadan Cukup 2 Menit Nggak Pakai Alat dan Lompat

Puasa di bulan Ramadan bukan berarti harus ikutan puasa olahraga juga. Justru saat bulan puasa, kebugaran tubuh harus dijaga agar kuat

Tebar Hikmah Ramadan
295
26
3
Tetap Gerak Selama Bulan Ramadan, Wah...
Rini DST
Rini DST
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Tetap Gerak Selama Bulan Ramadan, Wah...

Olahraga ringan yang artinya tetap gerak, itu sih mudah. Tetapi bikin mini Vlog IGTV ternyata sulit.

Tebar Hikmah Ramadan
101
7
1
E-Sport, Olahraga Antimainstream Zaman Now yang Wajib Dicoba Saat Puasa
Tamita Wibisono
Tamita Wibisono
29 April 2021 | 1 bulan lalu

E-Sport, Olahraga Antimainstream Zaman Now yang Wajib Dicoba Saat Puasa

Memilih e-sport sebagai salah satu pilihan selama berpuasa, hemat energi waktu pun seolah berjalan cepat. Cocok untuk menunggu waktu berbuka.

Tebar Hikmah Ramadan
456
22
11
Mini-Vlog IGTV: Olahraga Ringan di Bulan Ramadan
Agus Puguh Santosa
Agus Puguh Santosa
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Mini-Vlog IGTV: Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Olahraga tidak harus dilakukan di gedung atau lapangan yang khusus. Namun olahraga bisa saja dilakukan di mana saja dan kapan saja.

Tebar Hikmah Ramadan
365
8
2
Bermain Bulu Tangkis Jadi Pilihan, Tatkala Diriku Ingin Menjaga Kesehatan
Muhammad Nauval
Muhammad Nauval
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Bermain Bulu Tangkis Jadi Pilihan, Tatkala Diriku Ingin Menjaga Kesehatan

Apakah bulu tangkis olahraga yang tepat dilakukan saat Ramadan? Tentu saja, asalkan menetapkan batasan-batasan tertentu supaya tidak terlalu kelelahan

Tebar Hikmah Ramadan
404
24
9
Jaga Kesehatan dengan Lakukan Olahraga Ringan
Elva Susanti E
Elva Susanti E
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Jaga Kesehatan dengan Lakukan Olahraga Ringan

Melakukan kegiatan olahraga saat berpuasa tidak perlu yang terlalu berat, cukup yang ringan saja asal rutin dilakukan meskipun hanya 1 sampai 3 menit.

Tebar Hikmah Ramadan
132
5
9
Bersepeda Statis, Alternatif Olahraga Ringan di Bulan Ramadan
Bugi Kabul Sumirat
Bugi Kabul Sumirat
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Bersepeda Statis, Alternatif Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Olahraga ringan di bulan Ramadan, kadang penuh dengan tantangan. Maklum, demi menjaga puasanya, jadi sulit mencari waktu untuk berolahraga.

Tebar Hikmah Ramadan
265
7
1
Jangan Mager, Yuk Lakukan 4 Olahraga Ringan ini Selama Bulan Ramadan!
Satria Adhika Nur Ilham
Satria Adhika Nur Ilham
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Jangan Mager, Yuk Lakukan 4 Olahraga Ringan ini Selama Bulan Ramadan!

Jangan sampai waktu Ramadan-mu hanya dihabiskan untuk tidur, bermain, nonton, dan kegiatan yang kurang bermanfaat lainnya. Maka Berolahragalah

Tebar Hikmah Ramadan
346
14
2
Resa Amelia Utami
Resa Amelia Utami
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Sambil Taat Tetap Sehat

Manfaat ini sejatinya adalah bonus, sedangkan yang paling utama adalah keikhlasan dalam melakukan salat tersebut.

Tebar Hikmah Ramadan
110
1
2
Jalan Kaki: Olahraga Ringan di Bulan Ramadan
fauziahrachmawati
fauziahrachmawati
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Jalan Kaki: Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Puasa bukan menjadi alasan untuk berhenti olahraga. Kita tetap bisa berolahraga dengan memilih jenis olahraga yang tepat dan dengan waktu yang terbata

Tebar Hikmah Ramadan
253
10
7
Pentingnya Olahraga Saat Berpuasa
Sutiono Gunadi
Sutiono Gunadi
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Pentingnya Olahraga Saat Berpuasa

Ada banyak pilihan olahraga ringan, dari yang murah hingga yang mahal. Yang murah cukup berjalan kaki, lari santai atau senam.

Tebar Hikmah Ramadan
235
3
7
Olahraga Ringan agar Tubuh Tetap Fit Saat Bulan Puasa
Hana  Anisa
Hana Anisa
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Olahraga Ringan agar Tubuh Tetap Fit Saat Bulan Puasa

Meskipun sedang berpuasa, kita sebaiknya tetap berolahraga. Mengapa? Karena olahraga bagi orang yang sedang berpuasa bermanfaat bagi tubuh kita.

Tebar Hikmah Ramadan
244
3
7
Gowes Malam Saat Ramadan: Seru dan Meditatif
Trian Ferianto
Trian Ferianto
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Gowes Malam Saat Ramadan: Seru dan Meditatif

Bersepeda pada hakikatnya adalah kegembiraan. Tak perlu sepeda mahal: cukup enak digowes, bisa digunakan sehari-hari, dan ergonomis di badan, sudah cu

Tebar Hikmah Ramadan
205
18
4
Hemat Energi Selama Ramadan dengan Senam Ringan
Rizky Hidayat
Rizky Hidayat
29 April 2021 | 1 bulan lalu

Hemat Energi Selama Ramadan dengan Senam Ringan

Senam ringan, selain menjaga kebugaran juga mampu menambah semangat kita untuk tetap gerak (tidak malas-malasan) selama menjalani ibadah puasa.

Tebar Hikmah Ramadan
320
4
4