Mini soccer semakin digemari, tapi memilih jenis rumput yang tepat untuk lapangannya tidak bisa asal. Ini 5 alasan mengapa rumput sintetis makin dilir
"Penelitian ungkap saat olahraga, tubuh lepaskan bahan kimia lewat keringat dan napas—lebih banyak dari lima orang yang tidak aktif."
100 tahun dan tetap bugar, Mahathir Mohamad ajarkan kita bahwa umur panjang adalah pilihan hidup, bukan sekadar anugerah.
Kombinasi jalan dan lari adalah strategi cerdas pemula raih bugar tanpa risiko cedera.
Indonesia dinobatkan sebagai negara dengan tingkat berjalan kaki paling rendah di dunia, rata-rata hanya 3.500 langkah per hari.
Rahasia Panjang Umur Terungkap! Temukan Bagaimana Olahraga Tertentu Bisa Membuatmu Lebih Sehat dan Bahagia!
