Konsumsi air alkali atau air asam tidak akan mengubah pHdarah kecuali bila ada gangguan pada ginjal atau paru. Minuman alkali atau asam kemungkinan dapat mengubah pH urin. Pernyataan di atas adalah FAKTA.
Asupan air demineral dapat turunkan berat badan
Air demineral dapat tingkatkan produksi urin yang akan menimbulkan rasa haus dan pada akhrnya akan meningkatkan asupan air. Kalaupun terjadi penurunan berat badan hanya bersifat sementara. Pernyataan di atas adalah MITOS.
Asupan air mineral setiap hari tidak baik untuk tubuh sebab mineral akan menumpuk dalam tubuh
Jumlah mineral yang terkandung dalam air mineral hanya sedikit (sesuai aturan yang berlaku) dan tak akan menyebabkan penumpukan mineral dalam tubuh. Air mineral bantu mencukupi asupan mineral bagi tubuh. Pernyataan di atas adalah MITOS.
Semoga sedikit penjelasan tentang air minum bisa membuka wawasan kita semua untuk lebih kritis menanggapi suatu informasi entang air minum yang belum tentu benar sebab belum ada kajian ilmiahnya. Untuk cek informasi seputar air minum yang valid bisa kunjungi website IHWG.
Â
Sumber referensi :
Budi Iman Santoso, Hardinsyah, Parlindungan Siregar, Sudung O. Pardede. Air Bagi Kesehatan Edisi Ketiga. 2017
