Mohon tunggu...
Sri Pujiati
Sri Pujiati Mohon Tunggu... Buruh - Nothing

Jepara, Jawa Tengah

Selanjutnya

Tutup

Gayahidup Artikel Utama

Menjaga Berat Badan dengan Tetap Berkegiatan

15 September 2021   09:17 Diperbarui: 16 September 2021   22:41 518 30 2 Mohon Tunggu...
Lihat foto
Menjaga Berat Badan dengan Tetap Berkegiatan
Ilustrasi berolahraga dari rumah | Sumber: Shutterstock/Nattakorn_Maneerat

Di masa pandemi ini membuat kita mau tidak mau harus menjalani berbagai aktivitas di rumah saja. Mulai dari bekerja, belajar, dan beribadah. 

Semua aktivitas di masa pandemi dibatasi, hal ini mau tidak mau membuat kita pun banyak melakukan kegiatan di rumah saja. 

Di masa pandemi mobilitas kita dibatasi, sehingga kita pun harus melakukan berbagai aktivitas di rumah. 

Aktivitas yang biasa dilakukan di luar rumah terpaksa harus dilakukan di dalam rumah. Hal itu tentu membuat gerak kita menjadi terbatas. 

Biasanya kita harus pergi keluar dan banyak melakukan gerakan, kini harus duduk di depan layar dengan ruang gerak yang terbatas. 

Hal tersebut tentu bisa membuat kita menjadi malas untuk melakukan sesuatu. Karena badan kita kurang bergerak, maka berat badan kita pun bisa bertambah. 

Ya selama pandemi ini, kita banyak menghabiskan waktu dengan rebahan dengan ponsel genggam di tangan. Baik itu untuk bekerja, belajar, atau hanya sekadar untuk hiburan. 

Kegiatan tersebut membuat kita malas untuk bergerak dan lebih banyak diam atau rebahan di rumah. 

Lalu bagaimana menyikapi hal tersebut? 

Untuk menyikapi hal tersebut ada beberapa hal yang bisa kita lakukan agar berat badan bisa tetap terjaga selama pandemi ini. 

Lalu apa saja hal yang bisa kita lakukan? Berikut beberapa hal tersebut...

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x