Menjaga Berat Badan dengan Tetap Berkegiatan

Olahraga sebaiknya sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan. Karena jika berlebihan, hal tersebut tentu berdampak tidak baik bagi kesehatan dna bisa menimbulkan cedera. 

Meski di rumah saja, hal tersebut tidak berarti membuat kita tidak bisa melakukan berbagai kegiatan. 

Banyak hal yang bisa kita lakukan meski di rumah saja. Dengan tetap melakukan berbagai kegiatan, hal itu bisa menjadi cara menjaga berat badan agar tidak terus bertambah. 

Terima kasih semoga bermanfaat.