Meningkatkan Oksitosin: Gue mulai ngobrol lebih sering sama orang tua dan temen-temen. Bahkan, gue mulai suka ngasih pujian tulus ke orang lain.
Serotonin Boosting: Gue mulai jalan pagi, lebih banyak kena sinar matahari, dan makan lebih sehat.
Endorfin Power: Gue sering nonton stand-up comedy, olahraga ringan, jalan-jalan, dan sekali-kali makan pedas (tapi tetap hati-hati biar nggak sakit perut!).
Dan hasilnya? Gue merasa jauh lebih bahagia! Hidup nggak lagi se-flat layar laptop low brightness. Gue lebih semangat, lebih positif, dan lebih gampang menikmati hal-hal kecil.
Jadi, kalau lu juga ngerasa hidup lu datar, coba cek hormon kebahagiaan lu. Jangan nunggu keajaiban buat bahagia. Lu sendiri yang harus ngatur "kimia" dalam tubuh lu biar lebih bahagia! DOSE it up, Bro!Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
