Apakah “Bubble Bath” untuk Otak?Istilah ini dipopulerkan oleh Prof. Wendy Suzuki dari NYU,
Oleh : Dr. dr. Apt. Muhammad Nasir Ruki, S.Si, M.Kes, Sp.GK, AIFO-K, FIHFAC 1,2 Hidup ini adalah perjalanan singkat yang penuh dengan peluang unt
Apa sebenarnya rahasia di balik kebahagiaan yang selama ini kita cari? Bukan harta, jabatan, atau lainnya. Carilah jawabnnya di otak kita sendiri.
Malam Lailatul Qadar adalah ketika langit membuka pintunya, dan rahmat berjalan masuk, bahkan untuk mereka yang lupa mengetuk.
Menjaga mood sangat penting terutama ketika rasa bahagia berkurang. Ternyata rasa bahagia dapat dikontrol melalui keseimbangan 4 hormon kebahagiaan.
Gen Z mengajar Gen Z, tantangannya bukan sekadar akademik, tapi juga membangun karakter. Dekat usia, tapi dunia berbeda. Mendidik, memahami, dan tumbu
Berpuasa dapat meningkatkan produksi hormon serotonin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan".
Ramadan bukan hanya menahan lapar, tapi juga saatnya ‘puasa stres’! Temukan cara menata kesehatan mental agar ibadah lebih tenang dan bermakna.
Makanan itu lebih dari sekadar pengisi perut. Mereka punya kekuatan ajaib untuk mengubah suasana hati kita.
Makanan dapat mempengaruhi kesehatan mental salah satunya lewat mikrobiota usus yang memproduksi hormon bahagia yakni serotonin.
pada saat merasa senang atau stress tubuh dengan sendirinya akan mencari makanan yang telah di program otak akan membawa perasaan baik.
Masyarakat umum sepertinya sudah tidak asing dengan makanan satu ini, terlebih lagi anak muda. Cokelat merupakan salah satu produk dari olahan biji ka
Permainan judi online memang didesain untuk merusak mental pemainnya dan mereka hanyalah lahan tambang emas dari bandar judi online
Memahami proses dibalik jatuh cinta dibalik sudut pandang psikologi dan biologi.
Saat kita mencari cara untuk merasa lebih bahagia, sering kali kita melakukan aktivitas healing seperti jalan-jalan, olahraga, atau
diperlukan pengetahuan dan sikap hati yang baik saat kita menentukan pilihan kita
Pisang mengandung senyawa kimia yang berfungsi sebagai penyeimbang suasana hati
Dengan Latihan Meditasi Anda Dapat menghasilkan Hormon Melatonin Yang Dapat Mengatasi Stres dan Depresi
Serotonin atau hormon kebahagiaan pastinya memiliki peran yang cukup penting dalam diri manusia. Oleh karenanya sangat penting untuk mempelajarinya
Banyak dari kita mencari kebahagiaan dalam hidup dan sering kali kita terjebak dalam anggapan bahwa kebahagiaan hanya dapat dicapai melalui pencapaian
