f. Kaki penahan digantung dengan lemas (tidak kaku).
Latihan-latihan
a. Dua orang berhadap-hadapan dalam jarak 6 - 7 meter, seorang melempar, yang lainnya mengontrol, berganti-gantian (sesudah mengontrol -- melempar).
b. Dua orang berhadap-hadapan dalam jarak 6 - 7 meter, seorang melempar, yang lainnya mengontrol, berganti-gantian (Bola sesudah dikontrol dibawa ke kiri - ke kanan lebih dahulu) baru dikembalikan dengan tendangan kaki kanan bagian dalam lebih dahulu baru dikembalikan dengan tendangan kaki kiri bagian dalam.
c. Dua orang berhadap-hadapan dalam jarak 6 - 7 meter, seorang melempar, yang lainnya mengontrol, berganti-gantian (sesudah mengontrol -- melempar) sebelum mengontrol bola melakukan gerakan badan lebih dahulu, baru mengontrol bola (gerakan badan ke kiri, mengontrol bola pakai kaki kiri ke kanan).
d. Dua orang berhadap-hadapan dalam jarak 6 - 7 meter, seorang melempar, yang lainnya mengontrol, berganti-gantian (gerakan kebalikan) dari arah membawa bola.
e. Dua orang berhadap-hadapan dalam jarak 6 - 7 meter, seorang melempar, yang lainnya mengontrol, berganti-gantian dengan pemain ketiga di belakang pengontrol bola (ikut saja).
f. Dua orang berhadap-hadapan dalam jarak 6 - 7 meter, seorang melempar, yang lainnya mengontrol, berganti-gantian betul-betul dikerjakan.
3. Mengontrol bola dengan kaki bagian luar.
Cara melakukannya sebagai berikut:
a. Berat badan di atas kaki tumpu, badan condong ke arah datangnya bola. Bola dikontrol di depan kaki tumpu.
