Di era digital saat ini, hampir semua aktivitas anak-anak terhubung dengan perangkat layar, seperti tablet, ponsel, dan televisi.
Meskipun teknologi dapat memberikan banyak manfaat, seperti mendukung pembelajaran dan hiburan, terlalu lama terpapar layar dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penurunan fisik, gangguan tidur, dan penurunan kemampuan sosial.
Sebagai orangtua, tentu kita ingin anak-anak tetap aktif bergerak, bukan hanya asyik dengan gadget mereka sepanjang hari.
Namun, mengatur waktu layar agar anak tetap aktif bergerak bukanlah hal yang mudah.
Banyak anak yang lebih tertarik bermain game atau menonton video daripada melakukan aktivitas fisik.
Oleh karena itu, kita perlu menemukan cara yang efektif untuk mengatur waktu layar mereka, agar mereka tetap dapat menikmati manfaat teknologi tanpa mengabaikan pentingnya bergerak.
Dalam artikel ini, kita akan membahas tiga cara yang dapat membantu Anda mengatur waktu layar anak, sehingga mereka tetap aktif dan sehat.
1. Menetapkan Batas Waktu Layar yang Jelas
Salah satu cara paling efektif untuk mengatur waktu layar anak adalah dengan menetapkan batas waktu yang jelas untuk penggunaan perangkat digital.
Tanpa adanya batasan yang jelas, anak-anak bisa terjebak dalam kebiasaan menggunakan layar berlebihan tanpa merasa waktu berlalu.
