Kata Rogers, masa ini penting banget karena kita sedang membentuk fondasi diri. Kalau kita terus menekan diri sendiri demi validasi, lama-lama kita hidup jadi orang lain.
Lalu, Gimana Caranya Menjadi Diri Sendiri?
Menurut Rogers, kuncinya adalah penerimaan tanpa syarat (unconditional positive regard) baik dari diri sendiri maupun lingkungan sekitar.
Beberapa hal yang bisa kamu lakukan:
Jujur tentang perasaan sendiri (marah, sedih, lelah, semua valid)
Belajar bilang "nggak" kalau memang nggak sanggup
Kelilingi diri dengan orang yang menerima kamu, bukan menuntut terus pelan-pelan mengenali apa yang kamu suka dan kamu butuhkan
Nggak Perlu Sempurna, Cukup Asli
Jadi dewasa bukan berarti kamu harus jadi sempurna. Tapi jadi dewasa itu saat kamu mulai berani jujur tentang siapa dirimu.
Carl Rogers percaya bahwa setiap orang punya potensi untuk berkembang asal mereka bisa menerima dirinya dulu. Jadi kalau sekarang kamu masih bingung, masih proses, dan belum tahu 100% siapa dirimu... itu wajar.
Yang penting, kamu terus bergerak ke arah diri sendiri yang paling asli.
