Stop Phubbing

Sering kita amati dalam sebuah keluarga, ayah sibuk di depan laptop, ibu cekikikan membaca WA, anak sibuk main game.

Di warung-warung kopi, anak-anak muda serius menatap layar gawai dengan minuman kopi dan kepulan asap cerutu. Tak ada obrolan. Sunyi dalam keramaian.

Itulah sekilas gambaran tentang apa itu phubbing.

Phubbing adalah singkatan dari "phone snubbing," yang mengacu pada perilaku mengabaikan orang lain dalam kehadiran fisik mereka dengan sengaja fokus pada ponsel atau perangkat mobile.

Ini bisa berupa membaca pesan teks, menjawab panggilan, atau terlibat dalam aktivitas online lainnya saat seharusnya berinteraksi langsung dengan seseorang.

Phubbing dapat mengganggu hubungan sosial dan mengurangi kualitas komunikasi antarindividu.

Istilah "phubbing" pertama kali muncul pada tahun 2012 melalui kampanye pemasaran oleh Macquarie Dictionary, sebuah kamus bahasa Inggris di Australia.

Kampanye ini bertujuan untuk memperkenalkan istilah baru yang menggambarkan perilaku ini.

Sejak itu, istilah "phubbing" telah menjadi populer dan digunakan secara luas dalam bahasa Inggris dan bahasa lainnya untuk menggambarkan perilaku mengabaikan orang lain demi fokus pada ponsel atau perangkat mobile.

Phubbing dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada hubungan dalam keluarga. Beberapa dampaknya antara lain :

Pertama, Kurangnya Kualitas Interaksi

Phubbing dapat mengurangi waktu berkualitas yang dihabiskan bersama anggota keluarga.

Kedua, Rasa Tidak Dihargai

Orang yang terus-menerus phubbing orang lain mungkin membuat anggota keluarga merasa tidak dihargai atau diabaikan, yang dapat menyebabkan konflik dan perasaan tidak bahagia.

Ketiga, Gangguan Komunikasi

Phubbing dapat mengganggu komunikasi yang efektif dalam keluarga.

Keempat, Ketergantungan pada Teknologi

Phubbing dapat mendorong ketergantungan pada teknologi di antara anggota keluarga, yang dapat mengganggu keseimbangan antara kehidupan online dan offline.

Kelima, Isolasi Sosial

Phubbing dapat menyebabkan anggota keluarga merasa terisolasi secara sosial karena mereka mungkin lebih suka berinteraksi dengan perangkat mereka daripada dengan orang-orang di sekitarnya.

Keenam, Kurangnya Perhatian terhadap Kebutuhan Emosional

Phubbing dapat menghalangi kemampuan anggota keluarga untuk memberikan perhatian yang cukup terhadap kebutuhan emosional satu sama lain, yang dapat berdampak pada kesejahteraan mental dan emosional mereka.

Dampak ini bukan hanya dalam lingkup keluarga tapi sudah merambah di lingkup manapun.

Untuk menjaga keseimbangan yang sehat antara teknologi dan interaksi sosial dalam keluarga dan lingkup lain yang lebih luas, penting untuk berkomunikasi terbuka tentang dampak phubbing dan menciptakan waktu berkualitas tanpa gangguan teknologi.

Mari bijak memanfaatkan teknologi.

Semoga bermanfaat.