Mungkin kita perlu mengubah cara pandang kita terhadap olahraga dan pola makan.
Bukan sebagai kewajiban yang membosankan, melainkan sebagai cara menyenangkan untuk merayakan tubuh dan memberikan energi positif pada pikiran.
Mungkin juga saatnya kita belajar untuk 'mematikan' sejenak dari dunia digital dan menemukan ketenangan dalam keheningan, membiarkan pikiran kita beristirahat dari sorotan lampu biru layar gadget.
Menjadi Generasi Sehat yang Bahagia
Dalam dunia yang terus bergerak cepat ini, menjadi generasi sehat adalah tantangan yang nyata.
Namun, dengan mengambil langkah-langkah kecil dan mengubah persepsi kita terhadap kesehatan, kita bisa mencapai keseimbangan yang kita butuhkan.
Jadi, mari menjadi generasi yang tidak hanya sukses dalam karier dan kehidupan sosial, tetapi juga bahagia dan sehat, karena kesehatan sejati adalah kunci menuju kebahagiaan yang berkelanjutan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
