Perubahan pola pikir juga penting. Jalan kaki tidak harus dianggap kalah keren dibanding olahraga lain. Justru di balik kesederhanaannya, ada kekuatan besar yang bisa menjaga kesehatan fisik dan mental. Dengan berjalan kaki, kamu bukan hanya bergerak, tetapi juga memberi ruang bagi diri untuk benar-benar hadir di momen sekarang.
Penutup
Malas berjalan kaki bukan sekadar soal tubuh yang enggan bergerak, tetapi soal budaya, lingkungan, dan cara kita memaknai aktivitas sederhana ini. Dari hilangnya nilai sosial, budaya instan, lingkungan kota yang tidak ramah, hingga pola pikir yang salah, semuanya berkontribusi membuat kita semakin jarang melangkah. Namun, jika kita mau memberi makna baru pada berjalan kaki, rasa malas itu bisa berubah menjadi kebiasaan yang menyehatkan.
Pada akhirnya, berjalan kaki adalah tentang kembali menghargai hal-hal kecil yang ternyata punya pengaruh besar bagi hidup. Setiap langkah yang kita ambil bukan hanya memindahkan tubuh, tapi juga bisa memindahkan cara kita memandang hidup.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
