Dalam kelas latihannya, dia akan meminta semua orang berdiri, bergerak, dan teriak, "Saya kuat!" atau "Saya terinspirasi!" Karena memang, perasaan itu nyata. Saat kamu bergerak, kamu merasa hidup. Saat kamu hidup, kamu merasa punya kendali. Dan semua itu dimulai dengan satu hal sederhana: bergerak.
Akhirnya, kalau kamu masih ragu, ingat satu hal: olahraga itu bukan cuma tentang mengecilkan perut atau membentuk otot. Ini soal menciptakan otak yang lebih sehat, tubuh yang lebih kuat, dan hidup yang lebih penuh makna. Nggak ada kata terlalu cepat atau terlambat buat mulai.
Jadi, berdirilah. Luruskan punggungmu. Tarik napas dalam. Dan ambil langkah pertama. Karena setiap langkah yang kamu ambil hari ini, adalah investasi untuk otakmu besok.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
