2.5. Gangguan Tidur
Bermain game larut malam membuat pola tidur terganggu. Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan suasana hati, mudah marah, dan gangguan kecemasan. Dalam jangka panjang, gangguan tidur juga berpengaruh pada fungsi kognitif dan kesehatan otak.
3. Mekanisme Psikologis di Balik Kecanduan Game
3.1. Sistem Reward Otak
Ketika bermain game, otak memproduksi dopamin---hormon kebahagiaan yang membuat seseorang merasa senang. Sama seperti narkoba atau alkohol, game dapat menjadi "zat adiktif" yang membuat pemain ketagihan.
3.2. Escapism atau Pelarian dari Masalah
Banyak orang bermain game bukan hanya untuk hiburan, melainkan sebagai cara melarikan diri dari masalah nyata. Saat hidup penuh tekanan, dunia game menawarkan realitas alternatif yang lebih menyenangkan. Namun, pola ini berbahaya karena membuat seseorang enggan menghadapi masalah kehidupan yang sesungguhnya.
3.3. Pengaruh Sosial dan Komunitas
Komunitas game yang besar memberi rasa kebersamaan, tetapi juga menekan seseorang untuk terus bermain agar tidak tertinggal. Tekanan sosial ini dapat memperburuk kecanduan.
4. Dampak Game pada Berbagai Kelompok Usia
4.1. Anak-anak
