Mohon tunggu...
Lagi Rame!
Sandang, Pangan, dan Tapera
Tapera Bisa Sukses, Asalkan...
Siapa Diuntungkan dari Program Tapera?
UKT Mencekik, Rakyat Menjerit
Kisah Sajadah dan 30 Tahun Persahabatan saat Haji
Pengangguran di Kalangan Gen Z
Kamu pasti suka!
Merajut Hati
Merajut Hati Mohon Tunggu... Lainnya - Yayasan Merajut Hati

Yayasan Merajut Hati atau lebih mudah diingat dengan Merajut Hati adalah organisasi non-profit yang bergerak di bidang kesehatan mental di Indonesia. Merajut hati memiliki visi untuk menciptakan kesejahteraan mental bagi seluruh rakyat Indonesia, mengingat masih banyaknya stigma mengenai kesehatan mental di Indonesia dan kurangnya sumber daya, penanganan, dan bantuan pemulihan kesehatan mental.

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Mindfulness: Awas akan Sekitar Kita

19 September 2022   15:27 Diperbarui: 19 September 2022   15:29 256
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Source: Freepik

Tips praktek mindfulness bagi pemula:

  1. Terus belajar

  2. Luangkan waktu

  3. Jangan memaksakan diri 

  4. Minta bantuan orang yang sudah berpengalaman

  5. Temukan teknik yang paling sesuai 


HALAMAN :
  2. 1
  3. 2
LIHAT SEMUA
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
TAG

mindfulness

kesehatan mental

merajut hati

meditasi mindfulness

yoga

ilmusosbud

ruang kelas

tugas di kompasiana

ilmu sosbud
Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Batalkan Laporkan
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Akun Terverifikasi
Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
Pelajari selanjutnya.