Ia pasti akan terperangah, melihat bagaimana manusia-manusia modern menderita ‘sindrom perbandingan’ di kaum mendang-mending.
cara menerapkan Mindfulness di kelas
Ilusi, Kekeliruan, dan Kesadaran dalam Konsep Buddhisme (gambar: innerself.com, diolah pribadi)Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali terjebak&
Nikmatilah setiap suapan yang masuk ke dalam mulut kita dengan penuh kesadaran dan rasakan sensasi dari rasa setiap bahan yang berbeda
menjaga kesehatan mental agar tidak mengalami stres, diperlukan cara berpikir yang sehat dalam keseharian
Di tengah hiruk pikuk kehidupan, sering kita lupa untuk tetap menjadi sadar. Padahal, ada beberapa praktik mindfulness yang menyenangkan.
Ada baiknya setiap kita mencoba spiritual mindfulness di pagi hari agar terhindar dari stres.
Temukan ketenangan dan kreativitas melalui praktik menggambar mindfulness. Rasakan kehadiran saat ini dan ekspresikan diri dengan bebas! 🎨
Work life rhtyhm sebagai solusi bagi si workaholic yang stres akan pekerjaannya dan ingin menemukan ritme kehidupannya
Mindfulness penting dimiliki seseorang yang mendambakan sehat mental. Mindfulness dapat dimulai dengan menyederhanakan hidup yang sedang dijalani.
Mindfullness membantu para penderita kesehatan mental guna melepas emosi yang selama ini tanpa disadari mereka pendam.
Mindfulness adalah metode yang efektif untuk meningkatkan resiliensi karyawan dalam menghadapi krisis perusahaan.
Sumber gambar: blog.kognisi.idApa yang terlintas dalam pikiran ketika melihat h.ujan?
Menjadi orang tua adalah tugas perkembangan individu yang berlangsung sejak anak di dalam kandungan.
Stop Merasa Ketinggalan! Temukan Keseimbangan Hidupmu dengan 4 Langkah Mudah! Selamat tinggal, perbandingan sosial yang menghambatmu!
Pentingnya kesadaran dan perhatian penuh terhadap setiap aktivitas yang digeluti terlebih lebih dalam kegiatan pembelajaran
Saat pikiran tenang, kita akan mudah fokus dan sadar dengan situasi yang terjadi di sekitar kita
Mindful itu ketika kita mencoba berkosentrasi dan fokus maksimal kepada apa yang sudah diprorgamkan
Stres telah menjadi bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern kita. Dari tekanan di tempat kerja hingga tumpukan tugas yang menunggu di rumah
Masa lalu sering membatasi diri dan membuat kita tidak menikmati kebahagiaan saat ini, perlu belajar melepaskan dan berdamai dengan diri.
