Artikel ini membahas tentang meditasi mindfulness dan teknik meditasi lainnya yang dapat dipelajari oleh pemula.
Berkesadaran merupakan sebuah sikap dan pandangan yang senantiasa dilatih agar setiap manusia peka menjalani hidup yang penuh tumbuh kembang.
Mindfulness, Mindful traveling, Floating Market, Museum Geologi, Bandung, SMA Ekayana Dharma Budhi Bhakti Jakarta Utara.
Kualitas diri yang menurun dipicu oleh lingkungan atau pekerjaan sangat mempengaruhi fisik dan mental diri kita.
Bapak Eling mengalami situasi kelelahan saat mengajar tiga kelas secara berurutan
Menjaga Kesehatan mental merupakan hal yang tersembunyi namun penting.
Seorang guru yang berperan sebagai pemimpin pembelajaran hendaknya berhamba pada murid.
Ada hal yang berada di luar kuasa atau kendali kita. Hidup tak selalu mudah dijalani, kenyataan yang perlu kita terima.
Kehidupan perumah tangga yang sedang berlatih seperti orang yang sedang mendayung sampan sambil membawa beban yang berat.
Ingin belajar bagaimana menggabungkan mindfulness dalam keseharian Anda? Anda berada di tempat yang tepat.
Mengelolah emosi dengan konsep Mindfulness sehingga menggubah emosi negatif menjadi energi yang positif untuk menjadi inovati, kreatif dan produktif.
Pada hakekatnya olahraga dan olah batin memiliki tujuan yang sama. Olah raga agar tubuh menjadi sehat dan Olah batin juga agar pikiran menjadi sehat
Ada saat-saat dalam hidup ketika sakit hati terasa luar biasa. Cari tahu tiga langkah untuk membantu Anda move on dari saat tersulit dalam hidup Anda
Mindfulness atau kesadaran penuh dapat diartikan sebagai keadaan pikiran yang berfokus pada pengenalan tentang apa yang dirasakan pada saat ini
mindfulness sebelum pembelajaran, nikmati manfaatnya
Tahun baru 2023 adalah era new normal, namun apakah kita terbebas dari ancaman virus baru atau pandemi baru?
Apa itu mindfulness? Bagaimana menerapkan mindfulness dengan cara yang sederhana?
Refleksi merupakan bentuk evaluasi terhadap diri sendiri dalam memaknai sebuah kejadian.
Ketika lingkaran miliknya menjadi besar, ia sulit mencari tempat untuk dirinya. Kemanapun ia pergi lingkaran miliknya terganggu. Tidak ada kedamaian
Disadari atau tidak kita sering hilang fokus dan susah konsentrasi terhadap hal yang kita lakukan.