Belajar Sepanjang Hayat, Kunci Hidup Berkualitas Lansia

Pada akhirnya belajar adalah proses. Proses yang berjalan seumur hidup. Usia bukanlah sebuah batas akhir. Stigma negatif harus kita lawan. 

Namun kita juga harus realistis. Dengan akui tantangan yang ada. Solusi yang ditawarkan harus diakses. Diakses oleh semua kalangan masyarakat. Bukan hanya segelintir orang saja. Orang yang dianggap sangat beruntung. 

Dengan demikian belajar usia senja. Bisa menjadi sebuah kenyataan nyata. Kenyataan yang membawa kualitas hidup. Kualitas hidup lebih baik semua.

***

Referensi

• Alzheimer Indonesia. (n.d.). Cara mengurangi resiko demensia. Diakses pada 5 Agustus 2025, dari https://alzi.or.id/cara-mengurangi-resiko-demensia/
• Anderson, M., & Perrin, A. (2017, 17 Mei). Technology use among seniors. Pew Research Center. https://www.pewresearch.org/internet/2017/05/17/technology-use-among-seniors/
• Astuti, Y. D., & S, A. F. (2017). Pemanfaatan Waktu Luang Lansia untuk Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis. Jurnal Sosio Informa, 3(2), 181-193. https://ejournal.poltekesos.ac.id/index.php/Sosioinforma/article/download/297/443/2144
• BKKBN. (n.d.). Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia: Tantangan dan Solusi. Diakses pada 5 Agustus 2025, dari https://golantang.bkkbn.go.id/meningkatkan-kualitas-hidup-lansia-tantangan-dan-solusi
• Fauzia, T. (2024, 17 Februari). Diabetes dan Dampaknya pada Seni Lukis Pablo Picasso, Karya-Karya Epik Tercipta dari Sang Maestro. Liputan6. https://www.liputan6.com/health/read/5524161/diabetes-dan-dampaknya-pada-seni-lukis-pablo-picasso-karya-karya-epik-tercipta-dari-sang-maestro
• IDN Times. (n.d.). Kumpulan Karya Pablo Picasso yang Paling Dikagumi. Diakses pada 5 Agustus 2025, dari https://www.idntimes.com/science/discovery/kumpulan-karya-pablo-picasso-yang-paling-dikagumi-00-jx89k-15tqj1
• Lestari, D. P., & Sy, E. (2023). Permasalahan Kesehatan pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Nanggalo. Jurnal Sosio Humaniora, 6(2), 146-154. https://journal.literasisains.id/index.php/sosmaniora/article/download/1764/934/7713
• Mayo Clinic Press. (2023, 28 September). The power of neuroplasticity: How your brain adapts and grows as you age. https://mcpress.mayoclinic.org/healthy-aging/the-power-of-neuroplasticity-how-your-brain-adapts-and-grows-as-you-age/
• Merdeka.com. (2024, 21 Juni). Lansia Rentan Termakan Hoax, Mengapa dan Bagaimana Cara Melindunginya? https://www.merdeka.com/sehat/lansia-rentan-termakan-hoax-mengapa-dan-bagaimana-cara-melindunginya-422496-mvk.html
• Muzakki, I. A. (2022, 30 Mei). Awet Muda. Periplus. https://blog.periplus.com/2022/05/30/awet-muda/
• National Center for Biotechnology Information. (2018). Neuroplasticity. Dalam StatPearls. StatPearls Publishing. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6128435/
• Nisa, A. K. (2021). Pengaruh Senam Otak Terhadap Peningkatan Fungsi Kognitif Pada Lansia. Jurnal Ners dan Kebidanan (JNK), 8(1), 79-85. https://jurnal.spp.ac.id/index.php/nsj/article/download/240/110/
• Purnama, R. (2024, 27 Juni). Lansia Cakap Digital: Menjembatani Kesenjangan Digital di Era Modern. Kumparan. https://kumparan.com/rida-purnama/lansia-cakap-digital-menjembatani-kesenjangan-digital-di-era-modern-23H3Tpg76iJ
• RS Pondok Indah. (n.d.). Alzheimer: Apa yang Dapat Kita Lakukan untuk Mencegahnya? Diakses pada 5 Agustus 2025, dari https://www.rspondokindah.co.id/id/news/alzheimer--apa-yang-dapat-kita-lakukan-untuk-mencegahnya-
• Sari, D. K., & Ardi, R. (2014). Hubungan antara Interaksi Sosial dengan Kualitas Hidup pada Lanjut Usia. Jurnal Ilmu Komunikasi, 11(1), 55-68. https://ojs.uajy.ac.id/index.php/jik/article/download/1245/1236/3999
• ScienceDirect. (2024). Cognitive stimulation in older adults. Diakses pada 5 Agustus 2025, dari https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1568163724003878
• Setiawan, H. (2022, 25 Oktober). 141 Tahun Kelahiran Pablo Picasso Maestro Seni Asal Spanyol, Ini 10 Karya Monumentalnya. Tempo.co. https://www.tempo.co/teroka/141-tahun-kelahiran-pablo-picasso-maestro-seni-asal-spanyol-ini-10-karya-monumentalnya-267634
• Setyawan, D. (2021). Pengaruh Terapi Aktivitas Kelompok Stimulasi Kognitif Terhadap Fungsi Kognitif Pada Lansia. Jurnal Medika: Karya Ilmiah Kesehatan, 6(1), 1-10. https://online-journal.unja.ac.id/medic/article/download/13458/11282/37258
• Smith, A. (2014, 3 April). Older Adults and Technology Use. Pew Research Center. https://www.pewresearch.org/internet/2014/04/03/older-adults-and-technology-use/
• Sugiarto, I. (2023). Hubungan Dukungan Keluarga Dengan Tingkat Depresi Pada Lansia Di Desa Tegalrejo. Jurnal Promosi Kesehatan (The Indonesian Journal of Health Promotion), 11(2), 234-240. https://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPM/article/view/4712
• Suhartini, S., & Huda, C. (2022). Hubungan Interaksi Sosial dengan Tingkat Depresi pada Lansia. Prosiding Seminar Nasional LPPM Unisa Yogyakarta, 1-8. https://proceeding.unisayogya.ac.id/index.php/prosemnaslppm/article/download/871/427/2175
• Tumpi.id. (n.d.). Lukisan Pablo Picasso. Diakses pada 5 Agustus 2025, dari https://tumpi.id/lukisan-pablo-picasso/
• Universitas Airlangga. (2021, 2 Juli). Kaji Novel Haruki Murakami, Rizki Ezy Jadi Wisudawan Terbaik S1 Sastra Jepang UNAIR. https://unair.ac.id/kaji-novel-haruki-murakami-rizki-ezy-jadi-wisudawan-terbaik-s1-sastra-jepang-unair/
• Universitas Indonesia. (n.d.). Makna sputnik bagi sang kekasih dalam novel Sputnik Sweetheart karya Haruki Murakami. Diakses pada 5 Agustus 2025, dari https://lib.ui.ac.id/file?file=digital%2Fold8%2F123449-RB08M440m-Makna+sputnik-Literatur.pdf
• Utami, N. W., Sari, D. P., & Lestari, D. P. (2021). Hubungan Interaksi Sosial dengan Kualitas Hidup Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Rawat Inap Panjang. Jurnal Ilmiah Gema Massika, 1(2), 102-109. https://journal.aiska-university.ac.id/index.php/gemassika/article/download/692/429/3136
• Wikipedia. (n.d.). Neuroplastisitas. Diakses pada 5 Agustus 2025, dari https://id.wikipedia.org/wiki/Neuroplastisitas
• Yulisa, N., & Sari, C. W. M. (2023). Kesehatan Gigi dan Mulut pada Lansia: Tinjauan Literatur. Jurnal Kedokteran Gigi Universitas Syiah Kuala, 10(1), 45-52. https://jurnal.usk.ac.id/JKG/article/view/31667