Membangun 12 Kebiasaan Kecil yang Positif

Menjelang usia 40 pada bulan Juli nanti, aku baru saja memulai kebiasaan-kebiasaan kecil yang positif untuk kulakukan setiap hari. Walaupun mungkin bagi orang lain ini terlambat tetapi bukan suatu masalah bagiku. Bukankah pepatah juga mengatakan lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali? 

Aku berpikir bahwa hal-hal sederhana yang positif jika dilakukan dengan tekun akan membuahkan hasil yang pasti. Ada 11 hal kecil yang sedang kuusahakan kulakukan dengan tekun, disiplin, dan konsisten.

1. Misa Harian

Sebagai orang katolik aku berusaha mengikuti misa harian setiap pagi. Awalnya aku merasa sering kesepian dan sedih lalu teman komunitas menyarankan supaya aku mengikuti misa harian. Setelah dicoba ternyata hatiku menjadi bahagia dan semangat berapi-api. Bahkan sempat terpikir penyesalan dalam hatiku, ke mana saja aku selama 12 tahun ini. Seandainya aku tahu bahwa mengikuti misa harian sebegitu membahagiakan dan mendamaikan tentu aku sudah mengikutinya sejak dulu. Kini sudah memasuki tahun ke-3 aku mengikuti misa harian. Setiap pagi aku bangun pukul 04.30 lalu segera mandi dan berangkat ke gereja. Mengawali hari dengan  misa harian aku merasa hariku lebih mantab dan bersemangat. Bagiku kesempatan untuk misa harian adalah anugerah yang indah dalam hidupku. Aku sungguh bersyukur.

2. Berpuasa Setiap Rabu dan Jumat

Bagi seorang katolik setahuku kita diwajibkan untuk berpantang dan berpuasa setiap hari Jumat sepanjang tahun untuk menghormati sengara dan salib Kristus. Sedangkan hari Rabu seingatku dimaksudkan untuk menghormati Santo Yusuf serta hari Sabtu untuk menghormati Bunda Maria. Aku berusaha menjalankan puasa dan mati raga ini dengan tekun walaupun masih sering tergoda untuk melanggar niat yang sudah kutetapkan sendiri. Tidak mudah memang apalagi tidak ada teman yang sama-sama melakukannya. Aku yakin walaupun mungkin hanya menahan lapar dan berpantang makanan yang kita suka usaha mati raga ini akan ada manfaatnya jika dilakukan dengan tulus, tekun, dan konsisten.

3. Minum Air Putih 3 Botol Sehari

Perkara minum air putih ini hal yang sepertinya sepele tetapi cukup sulit kulakukan. Lidahku sering bergelombang dan setelah kucari info ternyata itu merupakan pertanda kurang minum. Aku lantas panik dan berusaha untuk mendisiplinkan diri meminum air putih minimal 3 botol sepanjang siang aku di sekolah. Usaha ini tidak selalu berjalan mulus karena seringnya aku tidak membawa botol minum ketika sedang mengajar di kelas. Aku sedikit khawatir karena aku mengonsumsi obat setiap hari supaya hidup normal. Jadi aku harus banyak-banyak minum air putih.

4. Baca 1 Artikel Setiap Hari

Kebiasaan ini baru kumulai kembali di semester 2 ini, setelah lama tidak mengunjungi kompasiana. Di semester dua jam mengajar sudah tidak padat jadi aku punya banyak waktu luang untuk melakukan banyak hal. Aku berpikir bahwa membaca adalah hal yang baik dan bermanfaat, terlebih membaca di kompasiana. Selain bisa membaca banyak hal bermanfaat juga bisa mengenal dan belajar gaya orang-orang hebat dalam menulis artikel. Ini sungguh menyenangkan.