1. Buah Jeruk
Beragam buah jeruk yang bisa dikonsumsi secara langsung adalah jeruk manis, mandarin, dan jeruk sankist. Tak hanya mendapatkan kesegaran semata. Namun, kandungan vitamin C yang tinggi bisa menetralkan kadar lemak pada masakan daging yang disantap.
2. Cincau hijau dan hitam
Cincau hijau dan hitam dipercaya memiliki kandungan kalium dan serat yang tinggi. Maka tak heran bila manfaat cincau dapat membantu mengeluarkan garam dan lemak dalam tubuh penyebab darah tinggi.
3.Tomat
Buah yang satu ini menjadi pelengkap dapur karena berbagai kegunaannya. Tomat merupakan sumber senyawa yang disebut likopen. Zat ini dapat mengurangi kolesterol jahat khususnya usai pesta daging.
4. Timun
Buah yang satu ini tak hanya nikmat bila dijadikan lalapan. Namun, bisa juga diolah menjadi es yang menyegarkan sekaligus menyehatkan. Minuman ini selain kaya antioksidan, sekaligus mencegah dehidrasi setelah tubuh bekerja keras mencerna daging.
5. Melon
Sebagian masyarakat di tempat penulis, pada umumnya setelah menyantap olahan daging menyeimbangkan dengan buah melon.
Buah melon rendah sodium, kaya potasium serta memiliki kandungan kalium cukup sehingga dapat berpengaruh terhadap regulasi tekanan darah.
