Ciamis, Kompasiana.com - Siapa yang tidak kenal kelapa muda? Minuman tropis favorit banyak orang ini memang terkenal menyegarkan. Tapi tahukah kamu bahwa ada jenis kelapa yang tak hanya menyegarkan, tapi juga sangat kaya manfaat bagi kesehatan Namanya adalah kelapa kuning.
Meski belum sepopuler kelapa hijau, kelapa kuning mulai dilirik sebagai salah satu buah lokal yang punya banyak keunggulan. Warna kulitnya yang kekuningan mencolok, airnya yang manis alami, dan daging buahnya yang lembut membuat kelapa ini unik sekaligus menyehatkan. Yuk, kita kupas tuntas khasiatnya!
Apa Itu Kelapa Kuning?
Kelapa kuning (cocos nucifera var. aurantiaca) merupakan varietas kelapa dengan ciri khas kulit buah berwarna kuning cerah. Tanaman ini banyak ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia, Sri Lanka, dan India bagian selatan.
Biasanya ditanam di pekarangan rumah, kelapa kuning tidak hanya digunakan sebagai minuman, tapi juga dalam berbagai pengobatan tradisional.Â
Ternyata, manfaatnya sangat luar biasa!
Manfaat Air dan Daging Kelapa Kuning untuk Kesehatan:
1. Membantu Rehidrasi dan Menjaga Elektrolit Tubuh;Â Air kelapa kuning mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium. Cocok dikonsumsi saat tubuh kehilangan banyak cairan, misalnya setelah berolahraga atau saat cuaca panas.
2. Menurunkan Tekanan Darah;Â Kalium dalam air kelapa membantu melebarkan pembuluh darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Bagi kamu yang memiliki hipertensi, ini bisa menjadi minuman alami yang aman.
3. Detoks Alami untuk Tubuh; Kandungan antioksidan dan mineralnya membuat air kelapa kuning efektif membantu proses detoksifikasi—membersihkan racun dari dalam tubuh secara alami.
