Rutin Minum Madu, Tenggorokan Lebih Sehat

Musim pancaroba datang lagi. Udara dingin bercampur panas, langit mendung yang tiba-tiba cerah, lalu hujan turun begitu saja.

Di cuaca seperti ini, tubuh dituntut untuk selalu siap. Sayangnya tidak semua orang bisa langsung menyesuaikan. Gejalanya pun akrab: tenggorokan kering, suara serak, batuk ringan yang tiba-tiba muncul di malam hari.

Kondisi ini membuat banyak orang mulai mencari solusi obat yang aman dan mudah didapat. Di antara beragam pilihan, madu bisa menjadi salah satu yang paling sering direkomendasikan. 

Rasanya manis dan familiar, tapi yang membuatnya istimewa adalah sederet manfaat kesehatan yang dikandungnya.

Madu, Lebih dari Sekadar Pemanis Alami

Sudah sejak dulu madu dikenal sebagai bahan alami dengan banyak manfaat. Dalam satu sendok makan madu, ada senyawa antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan yang bisa membantu meredakan peradangan. 

Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sedang mengalami gejala seperti tenggorokan kering, gatal, atau batuk.

Selain itu, madu juga membantu menjaga kelembapan saluran napas. 

Bagi orang-orang yang sering menggunakan suara dalam kesehariannya, seperti guru, penyiar, atau penyanyi, madu bisa menjadi pelindung alami.

Satu sendok madu sebelum tidur atau setelah bangun pagi bisa memberi efek menenangkan dan mempercepat pemulihan suara yang serak.