Untuk menjaga kesehatan jasad dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh toksin dan parasit, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mendetoksifikasi tubuh dan mencegah infeksi parasit:
Menerapkan pola makan yang sehat dan kaya serat, serta minum banyak air, dapat membantu tubuh menghilangkan toksin secara alami. Mengonsumsi makanan organik dan menghindari makanan olahan juga dapat mengurangi paparan toksin.
Mencuci tangan dengan benar, menjaga kebersihan makanan, dan memastikan air yang diminum bersih adalah langkah penting dalam mencegah infeksi parasit. Selalu pastikan makanan dimasak dengan sempurna dan air berasal dari sumber yang aman.
Beberapa suplemen seperti bawang putih, biji labu, dan kunyit diketahui memiliki sifat antiparasit dan detoksifikasi yang kuat. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen ini.
Pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu mendeteksi infeksi parasit atau toksin dalam tubuh sebelum mereka menyebabkan kerusakan yang lebih parah. Deteksi dini memungkinkan pengobatan yang lebih efektif dan pencegahan komplikasi jangka panjang.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
