Curhat Mahasiswa Semester 3Sebagai mahasiswa semester 3, aku pikir rasa cemas saat bicara di depan kelas akan berkurang seiring waktu. Tapi nyatanya,
Bahwa setiap generasi muda, di manapun berada, punya benang merah yang sama: keberanian untuk bermimpi,
Tugas yang menumpuk kadang bukan menguras tenaga, tapi pikiran. Bukan soal malas, sering kali overthinking-lah yang membuat langkah terasa berat.
kecemasan seseorang pada saat ingin maju ke depan , berbicara di tempat umum
sering kita merasa gelisah dan cemas. Keadaan ini sangat menguras tenaga dan pikiran. Air mata menetes pertanda hati yang penuh ratap.
Dilansir dalam artikel halodoc, Quarter Life Crisis merupakan keadaan psikologis seseorang seperti rasa cemas, bingung yang dialami oleh seseorang.
Bukan berapa banyak yang kita punya yang menentukan kualitas hidup, melainkan seberapa bijak kita memaknai dan menggunakan apa yang sudah ada.
Hari kemerdekaan harus dipahami hakikatnya, dia bukan sekedar hari yang tidak punya nilai tetapi lebih dari itu
Mengupas ayat lā khaufun ‘alayhim wa lā hum yaḥzanūn dan tips Rasulullah menghadapi kecemasan masa depan dan penyesalan masa lalu.
Jantung sering deg-degan tanpa sebab jelas dan pikiran melayang tak karuan? Bisa jadi itu bukan sekadar gugup biasa, tapi alarm dari si cemas
Kenapa rasanya isi kepala seakan akan ramai terus padahal hidup lagi santai santai aja?
Overthinking adalah kebiasaan berpikir secara berlebihan dan terus-menerus, yang sering kali memicu rasa cemas, ragu, dan kelelahan emosional.
Jadikan teman barumu sahabat
Overthinking memicu cemas dan respons fisik yang menghalangi tidur. Kuncinya adalah menenangkan pikiran dengan ritual, bukan memaksanya.
Tertawa di Luar, Hancur di Dalam: Perjalanan Sunyi Melawan Kecemasan Selama aku menjalani dunia pendidikan
Terbangun jam 3 pagi itu normal karena siklus tidur, tapi stres membuatnya jadi cemas. Atasi dengan mindfulness atau baca buku, bukan hal mistis.
Keberanian bukan berarti kamu tidak pernah merasa cemas. Tapi itu adalah keputusan untuk tetap maju walaupun pikiranmu dipenuhi ketidakpastian.
Mengapa Anak-anak Begitu Cepat Merasa Khawatir?
Jangan Abai dengan Anak yang Suka Cemas. Yuk Dukung Mereka.
Cemas itu kadang bukan milik kita. Ia warisan sunyi yang tersembunyi di balik pola asuh. Sudahkah kita benar-benar merdeka darinya?
