Curhat Mahasiswa Semester 3
Sebagai mahasiswa semester 3, aku pikir rasa cemas saat bicara di depan kelas akan berkurang seiring waktu. Tapi nyatanya, sampai sekarang, aku masih sering gugup tiap kali harus presentasi, tampil di depan teman-teman, atau bahkan sekadar berbicara saat diskusi kelompok besar.
Setiap kali namaku dipanggil untuk maju, perasaannya selalu sama: tangan dingin, jantung berdebar, suara gemetar, dan pikiran mendadak kosong. Padahal materinya sudah kupelajari semalam suntuk. Tapi tetap saja, cemas itu muncul tanpa permisi.
Jadi aku mulai bertanya ke diri sendiri:
Kenapa sih aku masih sering cemas begini?
1. Aku Takut Dianggap Salah
Mungkin karena aku masih merasa belum cukup "pintar". Kadang takut kalau apa yang aku sampaikan salah, ditertawakan, atau dikomentari teman sekelas. Di dunia kampus, apalagi dengan teman-teman yang terlihat percaya diri, rasa takut dinilai seperti ini jadi makin besar.
2. Aku Belum Sepenuhnya Percaya Diri
Rasa percaya diri itu ternyata nggak otomatis datang hanya karena kita naik semester. Aku masih suka mikir, “Apa aku layak ngomong di depan kelas?”, “Gimana kalau aku ngeblank?”, atau “Gimana kalau dosennya nggak suka penyampaian ku?”. Pikiran-pikiran itu bikin aku kehilangan fokus dan justru makin gugup.
3. Aku Pernah Punya Pengalaman Buruk
