Sama seperti seorang anak kecil yang selalu percaya kepada orang tuanya. Ia tidak pernah khawatir untuk mendapatkan makanan dan perlindungan. Rasa seperti inilah yang akan memberikan ketenangan ketika sedang merasakan situasi yang tidak nyaman.
Pandemi boleh terjadi, tetapi bukan berarti kita harus berdiam diri dan kalah terhadapnya. Jika dalam kondisi sakit, rasa percaya kepada Sang Pencipta akan mempercepat kesembuhan.Â
Datang kepada-Nya melalui doa akan mendatangkan ketenangan pribadi. Mencari tempat yang nyaman dan tenang untuk sesaat agar bisa mencurahkan isi hati kepada-Nya.
2. Imun
Di masa pandemi, banyak hal yang dilakukan orang untuk meningkatkan imun, antara lain:
a. Olahraga
Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang populer di masa pandemi. Tidak heran jika akhirnya merebak komunitas bersepeda di masa pandemi.
Sebenarnya, mau olahraga apa saja tidak masalah, asalkan disesuaikan dengan kondisi. Ketahanan diri antara seorang dengan lainnya tidak sama. Usia dan kesehatan juga memengaruhi kekuatan dan lamanya seseorang dalam melakukan olahraga. Buat yang memiliki riwayat penyakit tertentu, ada baiknya melakukan konsultasi kepada dokter untuk mendapatkan manfaat olahraga yang baik dan benar.
Melalui kegiatan olahraga, diharapkan mendapatkan kebugaran tubuh. Jika setelah olahraga justru mengalami sakit, ada kemungkinan salah dalam memilih atau melakukan olahraga.
b. Makan makanan bergizi
Tidak dapat dipungkiri, selama masa pandemi orang berusaha memenuhi asupan nutrisi dengan makanan bergizi dan berbagai suplemen. Makanan bergizi adalah yang memiliki komposisi seimbang antara karbohidrat, lemak, mineral, vitamin, dan air.
Menjaga kebersihan makanan juga merupakan hal yang sangat penting di masa pandemi. Oleh sebab itu, banyak yang mulai belajar memasak sendiri di masa pandemi demi mendapatkan masakan yang higienis.Â
