Meditasi atau refleksi di pagi hari dapat membantu menenangkan pikiran dan memberi Anda waktu untuk merenungkan tujuan dan fokus pada hari yang akan datang. Cobalah untuk memulai kebiasaan baik lainnya  dengan meditasi selama beberapa menit dan bertahap meningkatkan durasi sesuai dengan kenyamanan Anda.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!